ピラティストレーナーのいくです！
マタニティピラティスを受けに来て下さるお客様が増えています。
もともとピラティスを妊娠前から行ってきた方は、ピラティスの呼吸をスムーズに行う事ができますが
初めての方は、ゆっくりと大きな呼吸をすること自体も初めてという方がほとんどです。
女性の身体は、赤ちゃんを体内で成長させるために、肋骨も骨盤も動き易いのですが
妊娠前は、その必要性にはなかなか意識が向きません。
でもこのマタニティピラティスをきっかけに、女性にとって必要な呼吸筋（肋骨周り）や骨盤周りの筋肉が動き
出産はもちろん、産後のボディライン回復にも効果的です。
マタニティピラティスは産前産後だけでなく、女性として今後のボディラインをより美しくする為のエクササイズです！
ピラティス初めての方でも、是非この大切なマタニティの時期に受けてくださいね！
お待ちしております。
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