おばあちゃんの知恵みたいなものに
強く惹かれるようになった。
今みたいにモノが溢れて
技術が進歩していない時代に
体調管理や食習慣はどうしていたのか
気になるし、昔の人がしていた
薬代わりになるようなもの
現代でも通用すると私は思う。
今読んでいる本。
更年期障害と
うつ病のページで手が止まった。
更年期障害
うつ病、自律神経失調症
それらの不調を抱えていて
医師から身体を動かすことを
言われてレッスンを
受けてくれている人は何人かいます。
過去にそれらの診断をされて
レッスンに通うようになり
休職していた状態から復職された方も
いる。
運動が効果があることは
理解できますが、それ以外に何か
私に出来ることは？
最近よくそう思う。
何年も会っていない親戚が
うつ病で仕事に行けずに
いるし、誰がいつなるか分からないし
病院に行ったらうつ病って言われるんだろうな
と言いながら生活している人もいる。
なった時はもちろん
ならない為にはどうしたらいいのか？
そんなことをぐるぐる考えてしまって
まだ読み終えていないけど
薬膳の本にも書かれていたようなことが
あったりしてこの本お薦めです。
今日も体にやさしい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
地味にきっついんですけど！
と、クライアントさんから言われました。
これが楽になるくらい身体をほぐして
労りましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
６月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月 ２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
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