YouTubeにアップしました。
いつだったか
泊まったホテルの寝具が合わず
寝て起きたら背中が痛くなったことが
あった。
朝起きて、動画で紹介した
ストレッチをゆっくりやって
だいぶ楽になりました。
普段だったらなんともない
このストレッチもその時は
激痛で背中が丸められない程
でした。
寝る前や
起きて身体を目覚めさせたい時に
お薦めのストレッチなので
是非一緒にやりましょう!
今日も気持ちよく動いて
ご機嫌な1日を!!!
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
60分でしっかり動いて全身ほぐす60分
6月 9日 日曜日 10:00〜11:00
6月11日 火曜日 21:00〜22:00
6月16日 日曜日 10:00〜11:00
6月18日 火曜日 21:00〜22:00
6月23日 日曜日 10:00〜11:00
6月25日 火曜日 21:00〜22:00
6月30日 日曜日 10:00〜11:00
*2024年7月以降も開催します!
予定は決まり次第記載します!*
1レッスン4400円(税込)
4回チケット11000円(税込・有効期限1年間)
4回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)
*お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします*
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fqr-official.line.me%2FL%2F1RLZTHLWPj.png)
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