SNSで、
日傘、サングラス、帽子、日焼け止め
それらをつけずに炎天下歩くのは
丸裸で歩いているのと同じくらい危険
というような文章を目にした。
それから炎天下を長時間歩く時は
帽子かサングラスはつけるようにしています。
昔は日射病や熱射病という言葉を耳にしていたのに
いつからかそれらの言葉ではなく
熱中症という言葉を聞くようになった。
昔の暑さと今の暑さは明らかに違うし
寒がりな私は夏の暑さは全然耐えられていたけど
流石に歳を重ねてきたからか都心の暑さは
かなりしんどい。
帽子やサングラスをつけるだけでも
暑さがマシに感じるので
日傘、日焼け止め、自分に合う方法で
体調を崩さず夏を楽しんでくださいね。
今日も猛暑上等で最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節をほぐすには
やさしく回してゆるめたり
伸ばすのが効きます！
８月２０日（日） １６：３０〜１７：３０
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
８月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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