コロナの影響で生活が変わった方も
そうでない方も
例年以上に身体がおつかれ気味の方が
多いのではないでしょうか？
自分でストレッチやマッサージをしているので
なんとかなってますが、それらをやっていなかったら
確実に身体をぶっ壊してる。
久々に足の裏をゴルフボールでほぐした後
お灸をしながらロイヒつぼ膏をペタッと貼ったら
じんわり温かくなって気持ちよくなりました。
久々に感じた足の裏がピリピリ、チクチクして
効いてる感じで最高。
お風呂上りに貼ってそのまま朝まで放置ですが
ストレッチをした時に身体が軽くなっているのを感じました。
ちょっと疲れてるかも・・・
とか
最近忙しくてやばい・・・きつい・・・
そう感じたり、慢性疲労には足の裏に
ロイヒやサロンパス効きます。
私は足が２９cmなので、３枚貼りましたが
普通の足だったら２枚で十分かもしれません。
なんだか身体がだるい、足が疲れてる
寝ても疲れが取れない・・・・
動く気力もない・・・
そんな方は足の裏を色々押してみて
痛みや硬さを感じる部分に貼ってみては？
今日も心にも身体にもやさしい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
＊＊近日開催予定のイベント＊＊
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１２月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
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