急に忙しくなりだした人が増えてきました。
しばらくなかった取引先との会食や
止まってたイベントが動き出したなど
そんな話を耳にします。
忙しくなった時に意識するのは
ちゃんとすること。
ちゃんと寝て
ちゃんと食べて
ちゃんと休む。
踏ん張りたい時
忙しい時こそ
それらを疎かには決してしない。
ろくに寝ずに
しっかり食べずに
休むことを後回しにして
仕事や頑張りたいことと向き合っても
いいパフォーマンスは出せない。
そして一番大事な時に倒れたり
普段しないようなミスをしたり
そういう話を聞いたりそんな場面に遭遇してきて
私は忙しい時や踏ん張りたい時ほど
ちゃんとすることの大事さを学びました。
今忙しい人
今が頑張りどきの人は
特に１日の中でゆっくり呼吸をしたり
しっかり食べて
きちんと寝て
身体をほぐしたり温めて疲れを溜めないことを
徹底することをお薦めしたい。
昨日は無性に食べたくなってレッスンの合間に
油揚げ煮ておいなりさんを作りました。
今日もしっかり食べてきちんと休んで
快調な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
＊＊近日開催予定のイベント＊＊
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
６月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
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