ってことはなく、
なんでこんなに１日あっつう間に過ぎるのだろう
と、自粛前より感じています。
友人から流石に暇になってきたので
お薦めの映画やドラマや動画、本を聞かれることも
増えてきた。
私はYoutubeで眼精疲労の動画を見たり
いつも以上にマッサージを念入りにして
歩かないし運動量が激減しているので
毎日４０分から１時間はピラティスやヨガを
しています。
毎日身体を動かす習慣がなかった人ほど
ピラティス、ヨガ、ストレッチなど
特別な器具を使わずに出来る運動にはまって
毎日やらないとなんか気持ち悪くなってきたと
話してくれる人が増えています。
今日は冷蔵庫と冷凍庫を整理してから
レッスンします。
今日も胸をがばっと開いて素敵な１日を！！！
今日のおまけ。
お腹に効いて、膝をしっかり伸ばすことで
足のむくみも改善するこのエクササイズを是非！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
＊＊近日開催予定のイベント＊＊
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
４月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２９日 水曜日 １０：００〜１１：００
５月以降はZOOMレッスンでご利用頂ける
チケットも販売します。
５月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
ZOOMレッスン詳細はこちら
５月１６日 土曜日
食の講座 ＠ 福岡・茶山
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
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