Ryujiさんと数日一緒に過ごしたら痩せそう
とか
数日一緒に居たらきれいになれそう
と言われるようになりました。
私と一緒に過ごしたら確実に痩せると思う・・・
とその度にお伝えして来ました。
それから色々リトリートなどの企画を
いただくことはあったのですが、
先方とのスケジュールや様々な事情で
実現出来ずにいましたが
昨年体験して最高に身体がスッキリした
ハワイアンデトックスをお伝えしている
ハワイアンデトックスナビゲーター&ライフナビゲートコーチ
加藤めぐみさん
アーユルヴェティックアロマセラピスト
なっこさん
のお二人と一緒に今年のゴールデンウィークに
東京都北区にあるプライベートサロンGOOTにて
３日間連続のイベントを開催致します。
身体にいいものを摂ることは大事。
だけどそれ以前にいいものをしっかり吸収できる
身体にしないと意味がない。
まずは身体をしっかりほぐして体温を上げて
アーユルヴェーダで、デトックス。
翌日はハワイアンデトックスで身体の中を
しっかりきれいにして
最終日は姿勢を良くして健康的に歩くことと
食について学んでいきます。
食の講座では
作る時・食べる時に考えて欲しいことも
お伝えしますので今後の食生活が変わります。
🌴5月4日(金)デトックスリトリート１日目！🌴
9時集合 オープニング
9時30分 【ピラティスヨガ 90分】by Ryuji
クライアントさんの身体が確実に変わった
エクササイズだけを行ないます。
最初の１５分で体温を上げ、
その後全身を使って代謝を上げて、
最後に身体をほぐします。
11時〜 【キヌア入りのラー油作り】by Ryuji
何にでも使えるスーパーフード
キヌアを使ったラー油を実際に
作成しお持ち帰り頂きます！
12時 【ランチ】by Ryuji & めぐみ
13時30分
【アーユルヴェティックアロマセラピストなっこによる20分間の個人体質診断】
事前に記入して頂いたチェック表をもとに作成した
体質診断書をお渡しします。
それを見ながら今の悩みと照らし合わせ
今のあなたに必要なこと・必要ではないことを
探っていきます。
本来のご自分の体質を知り、受け入れることで、
これからの人生がとても生きやすくなります！
※参加者の方には事前に体質診断チェックシートを
お送りしますので、1週間前までに返信をお願い致します。
14時30分〜
【アーユルヴェーダーアヴィヤンガ70分コース】
by なっこ & アーユルヴェーダセラピストTakaya
デトックス効果の高いハーブオイルで
全身をマッサージしながら流していきます。
ピラティス後で代謝が上がっているので
余分な老廃物や毒素が流れやすくなっています
次の日のハワイアンデトックスの前処置にも
アヴィヤンガはとても効果的です！
17時30分〜
【夕食 次の日のデトックスに備えたメニュー by Ryuji & めぐみ】
19時終了
🌴5月5日 (土)デトックスリトリート２日目！🌴
【ハワイアンデトックス 1day体験】
ハワイアンデトックスナビゲーターめぐみ
ハワイアンデトックスとは、
ハワイに古代より伝わる海水を飲む
デトックス法を現代に蘇らせ、
日本人向けにアレンジしたのが
ハワイアンデトックス・プログラムです。
ハワイ沖の深層海洋水からとれた塩で
つくる海水レモンデトックスウォーター、
フルーツスムージー、
コールドプレスジュース、
お味噌汁を摂取して、
マイルドな断食と腸内洗浄のダブルでアプローチ。
ビタミン、ミネラルたっぷりの
デトックスウォーターを飲むことで、
時速40キロの排泄を促し、口から腸まで洗い流します♪
体の中から細胞レベルで解毒と浄化が促進され、
PHバランスを整え、本来のバランスを取り戻し、
健康なカラダ作りをします。
デトックスの効果
＊心とカラダの大掃除
＊美肌効果
＊食生活が改善される
＊内臓の休息
＊味覚のリセット
＊美腸になる
＊気持ちの改善
＊ダイエット効果
＊アンチエイジング
＊自然治癒力、免疫力を高める
🌺ハワイアンデトックスの１日の流れ🌺
9時集合 オープンング
9時30分 【デトックスウォーター】
11時30分 【フルーツスムージー】
【ストレッチやヨガ 30分〜60分】 by Ryuji
皆さんが知りたい身体の部位の
一生使えるストレッチやマッサージを
お伝えします。
全て家や職場などで出来るもので特別な器具を
使わないもので私が実際日々定期的に行なっていることを
余すことなく公開します。
14時00分 【デトックスウォーター】
【なっこ & TAKAYAによるアロマタッチ 】
デトックス中盤からは身体を整える作業に入ります
アロマタッチは病気になる4つの要素
ストレス・免疫力低下・毒物による炎症・自律神経の乱れ
に働きかけ、これらを整えていくサポートをしてくれます。
優しいタッチで思わずヨダレを垂らして寝てしまうかも⁉
16時00分
【コールドプレスジュース】
【数秘カード】by なっこ
コールドプレスジュースを飲み、ゴロゴロ
その時間であなたの人生数・印象数・魂数・使命数を数秘術で
簡単に読み解いていきます。
自分も知らなかったあなたが発見できるかも⁉︎
18時00分 【お味噌汁タイム】
有機生姜の出汁のお味噌汁でハワイアンデトックスの〆
お腹いっぱい飲んで、汗かいていただきます♪
19時終了
🎁お家でのバスタイム用にさらにデトックス効果を
高めるエプソムソルトプレゼント
１日ゆるゆるとリラックス♪と休息♪と
楽しいおしゃべりの日となります♪
ココロもカラダもデトックスデー
🌴5月6日(日) 最終日🌴
9時集合 【フルーツモーニング】by めぐみ
デトックス後の朝はフルーツをたっぷり食べて
ビタミンチャージです♪
10時〜【Ryujiと土手ウォーキング5キロ】
正しい姿勢をつくることから始めて
実際に歩いていきます。
沢山歩いても足がだるかったり痛くならない
歩き方をお伝えします。
健康で長生きをされている方の多くは
姿勢を気をつけて歩く時間を意識して増やしています。
美しく歩くというよりは健康、シェイプアップに
フォーカスした歩き方になります。
12時〜【美脚王子ランチ 食講座】
エクササイズや痛みを取る方法を聞かれる事と
同じくらい食事について沢山のご質問を頂くので
今回多くの疑問、質問にお答えします。
私からは
マクロビ、ローフード、薬膳、ビーガンの
勉強をして来た結果たどり着いた
食事で気をつけている事
栄養のバランスを上手に取る方法を中心にお話しします。
皆さんの食生活のチェックもしますので
３日以上食べたものと時間を記録したものをご持参ください。
16時 最後に感想や体に起こった変化などをシェアして終了。
🎁参加者プレゼント
・ハワイアンデトックスで使用する
ディープシーコナソルト1袋
・アーユルヴェーダでは
生命の活力がもっとも高くなると
言われているオイル「ギー」
こんな方にオススメです。
・身体に何か不調を抱えていて健康になりたい方
・身体の中から綺麗になりたい方
・食事と運動について正しい知識を身に付けたい方
・食生活を見直したい方
・食べるのが好きな方
・体力をつけたい方
・元気になりたい方
・デトックスやアロママッサージでリラックスしたい方
・自分の体質を診断して欲しい方
・ハワイアンデトックスをやってみたい方
・Ryuji、めぐみ、なっこに会いたい方
場所：JR京浜東北線・東京メトロ南北線王子駅から徒歩７分
プライベートサロンGOOT
詳しい住所につきましてはお申し込みの際にお伝え致します。
定員：４名様
参加費： ９０,０００円
＊事前振込、Paypalアカウントがある方はクレジットカード決済可能
また、ご入金完了後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承ください。
＊＊どうしても３日連続でのご参加が難しく
１日もしくは２日のみのご参加希望の際はご相談ください＊＊
お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S78989563/
Facebookにも詳細を載せています！
https://www.facebook.com/events/567430320275462/
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
2008年より,ＮＹ仕込みのエクササイズをベースに
ヨガとピラティスをmixした独自のBody make手法を取り入れた
Lessonを始めると
"短期間で確実にボディラインが綺麗になる"
と一躍口コミが広がり,東京を中心に数多くのクライアントを抱える
人気インストラクターとなる。
一般的なジムやヨガスタジオでは全く類例が無い
独特のエクササイズメニューは,体験者の多くがLesson直後からの
効果を口にし,リピート率は8割を超える。
ショーダンサー,モデルのキャリアを通して美容への造詣も深め,
スキンケア,マクロビオティック・ローフード,薬膳,漢方など
幅広い知識にも定評がある。
ハワイアンデトックスナビゲーター&ライフナビゲートコーチ
加藤めぐみさん
株式会社GOOT代表取締役
コーチングコーチ、ハワイアンデトックスナビゲーター
2014年会社を設立後、
自ら講師としてプレシャス・マミー子育てコーチング講座開講、
ハワイアンデトックス1DAYコース開催、
王子のピラティスヨガイベント企画、美意識講座、
ブランディング講座開講その他イベントプロデューサーとして活躍中。
自らの経験を元に女性のマインドを前向きにし、
夢を実現できるライフナビゲートコーチ
コーチングの師匠谷亜由未先生の紹介で4年前に美脚王子Ryuji先生に出会う。
その後すぐに、谷亜由未右脳トレーニング&美脚王子の親子ピラティスヨガを
企画初開催！
そのご縁から、美脚王子のピラティスに通い、太りにくい、
疲れないカラダを手に入れることができている。
月6回の王子のピラティスヨガレッスン、
ハワイアンデトックス、食生活の改善、
毎月なっこさんのアーユルヴェーダデトックスを定期的に受け、
さらに1年前からマラソンとパーソナルジム通いをはじめ
3年間で15キロの減量に成功！！
健康になるためには、楽しく継続する事が一番！
と言うことを身をもって体感。全ての動きにはピラティスで体幹を
鍛えることの重要さを学ぶ。
現在、いつからでも、カラダは変えられる！と言う事を伝える活動をはじめる。
HP: http://www.gootfamily.co.jp/
Blog: http://ameblo.jp/gintokimama/
Mail Magazine: https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/75805
アーユルヴェティックアロマセラピスト
なっこさん
2004年からセラピストとして活動するも
なかなか「真の癒やし」に辿り着けず
2011年アーユルヴェティックアロマセラピーサロン”BeauRyzm”を立ち上げる。
2005年に出逢ったアーユルヴェーダの素晴らしさを
もっと多くの人に知って欲しいと願い
一人一人の悩みに真剣に向き合い、
アーユルヴェーダの智恵とエッセンシャルオイルの恵みを借りて、
ココロとカラダの両方からのアプローチをし、クライアントの不調を整えている。
施術をするだけではなく、
毎日のセルフケアやアーユルヴェーダ講座・タッチングアロマ会など
健康に美しくなるための術を日々伝えている。
BeauRyzmに出会い人生180°変わった！！という声も少なくない。
[資格]
バリニーズマッサージセラピスト
アーユルヴェーダセラピスト
メンタルケア心理士・心理専門士
薬剤情報担当者
アロマタッチテクニックセラピスト
アンジェライト数秘認定講師
ルーシーダットンインストラクター
耳ツボジュエリー講師
インターナショナルメディカルアロマアドバイザー
HP: http://beauryzm.com
blog: https://ameblo.jp/beauryzm
Instagram・Facebook・Twitterは
全てbeauryzmで検索ください！
Facebookにも詳細を載せています！
https://www.facebook.com/events/567430320275462/
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
2008年より,ＮＹ仕込みのエクササイズをベースに
ヨガとピラティスをmixした独自のBody make手法を取り入れた
Lessonを始めると
"短期間で確実にボディラインが綺麗になる"
と一躍口コミが広がり,東京を中心に数多くのクライアントを抱える
人気インストラクターとなる。
一般的なジムやヨガスタジオでは全く類例が無い
独特のエクササイズメニューは,体験者の多くがLesson直後からの
効果を口にし,リピート率は8割を超える。
ショーダンサー,モデルのキャリアを通して美容への造詣も深め,
スキンケア,マクロビオティック・ローフード,薬膳,漢方など
幅広い知識にも定評がある。
ハワイアンデトックスナビゲーター&ライフナビゲートコーチ
加藤めぐみさん
株式会社GOOT代表取締役
コーチングコーチ、ハワイアンデトックスナビゲーター
2014年会社を設立後、
自ら講師としてプレシャス・マミー子育てコーチング講座開講、
ハワイアンデトックス1DAYコース開催、
王子のピラティスヨガイベント企画、美意識講座、
ブランディング講座開講その他イベントプロデューサーとして活躍中。
自らの経験を元に女性のマインドを前向きにし、
夢を実現できるライフナビゲートコーチ
コーチングの師匠谷亜由未先生の紹介で4年前に美脚王子Ryuji先生に出会う。
その後すぐに、谷亜由未右脳トレーニング&美脚王子の親子ピラティスヨガを
企画初開催！
そのご縁から、美脚王子のピラティスに通い、太りにくい、
疲れないカラダを手に入れることができている。
月6回の王子のピラティスヨガレッスン、
ハワイアンデトックス、食生活の改善、
毎月なっこさんのアーユルヴェーダデトックスを定期的に受け、
さらに1年前からマラソンとパーソナルジム通いをはじめ
3年間で15キロの減量に成功！！
健康になるためには、楽しく継続する事が一番！
と言うことを身をもって体感。全ての動きにはピラティスで体幹を
鍛えることの重要さを学ぶ。
現在、いつからでも、カラダは変えられる！と言う事を伝える活動をはじめる。
HP: http://www.gootfamily.co.jp/
Blog: http://ameblo.jp/gintokimama/
Mail Magazine: https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/75805
アーユルヴェティックアロマセラピスト
なっこさん
2004年からセラピストとして活動するも
なかなか「真の癒やし」に辿り着けず
2011年アーユルヴェティックアロマセラピーサロン”BeauRyzm”を立ち上げる。
2005年に出逢ったアーユルヴェーダの素晴らしさを
もっと多くの人に知って欲しいと願い
一人一人の悩みに真剣に向き合い、
アーユルヴェーダの智恵とエッセンシャルオイルの恵みを借りて、
ココロとカラダの両方からのアプローチをし、クライアントの不調を整えている。
施術をするだけではなく、
毎日のセルフケアやアーユルヴェーダ講座・タッチングアロマ会など
健康に美しくなるための術を日々伝えている。
BeauRyzmに出会い人生180°変わった！！という声も少なくない。
[資格]
バリニーズマッサージセラピスト
アーユルヴェーダセラピスト
メンタルケア心理士・心理専門士
薬剤情報担当者
アロマタッチテクニックセラピスト
アンジェライト数秘認定講師
ルーシーダットンインストラクター
耳ツボジュエリー講師
インターナショナルメディカルアロマアドバイザー
HP: http://beauryzm.com
blog: https://ameblo.jp/beauryzm
Instagram・Facebook・Twitterは
全てbeauryzmで検索ください！
今回のイベントでご提供する食事に使う食材は
オーガニック、無農薬等の厳選したものになります。
定員が４名様と少ない為、お早めにお申し込みください。
ゴールデンウィークに素敵な方々と
身体の中からきれいになることを主催者一同心から
楽しみにしています。
今日も笑顔がいっぱいの１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
２月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら/a>
２月４日は神戸で５歳若返るピラティス＆ヨガ
詳細はこちら
美しい笑顔ときれいな姿勢の講座第二弾
４月７日＠東京・乃木坂と４月１５日＠大阪・中津で開催します。
４月１５日はピラティスもします！
詳細はこちら
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
