1日目。Happy理論。実験記録はじめます!Happy理論。源からの全肯定。起きていること、感じていること、すべてにyes!不眠だろうが、体調悪かろうが、失敗しようが、気分が上がらなかろうが、それらを受け入れられないとしても、それが自分にとってのベスト!それが自分にとってOK!これならできそうなんですよ。あー、また気分が下がってる。。「それがOK!!」コツコツやれば変わるー!!