こんにちは！
無理なく禁煙しましょう@Toshiです。
さて今回は禁煙2日目！
1日目と比べるとだんだん慣れた感を
感じるのではないかと思います。
でもまだまだ辛い時期です。
ここ2,3日を乗り切ると
もう成功はそこに見えてきます！
禁煙48時間経過すると
タバコですっかりおかしくなった
味覚や嗅覚が正常に戻ってきます。
歩行が楽になり、ご飯やお酒が
美味しく感じられます。
禁煙の効果を最も感じられる
時期といえるでしょう。
我慢する時の辛さを感じたとき
この禁煙の効果を思い出し
辛さを乗り切っていくと
効果的だと思います。
このように禁煙の時間を
重ねるごとに、体の回復は
顕著に表れてきます。
その回復を肌で感じて
禁煙する意義を改めて
感じることによって
この先、タバコを欲しがる
自分を言い聞かせることが
出来ると思います。
なので、大いにこの回復感を
味わっていって下さい！
あなたの体はたった48時間
禁煙しただけで、健康になって
いっているのです。
もちろん感じ方は個人差が
あると思いますが、必ず
表れてきますので
その変化に細かい部分まで
気づいていって下さい！
あと少しです！
一緒に頑張っていきましょう！
また、みなさんのご意見やご感想
ご質問などがありましたら
お気軽にメッセージ下さいね。
お待ちしています。
今回もこのブログを最後まで
ご覧いただきありがとうございました。