こんにちは！
無理なく禁煙しましょう@Toshiです。
今日は禁煙する過程で必ず
ぶつかる壁の攻略の仕方を
紹介したいと思います。
禁煙してると当然のことながら
吸いたい気持ちを我慢しないと
いけませんが、この気持ちを
攻略する簡単な方法があるんです。
血液中のニコチンの濃度が薄くなると
タバコが吸いたくて吸いたくて
たまらなくなります。
しかし、この症状には驚くべき
特徴があったのです。
その特徴とは…
吸いたい気持ちをある程度の
時間我慢する事が出来たら
吸いたい気持ちが和らぐのです。
つまり、強烈に吸いたい気持ちの
ピークを過ぎれば、また暫くは
この気持ちが出てくることはないのです。
なので、ピークをガマンすれば
第一難関はクリア！
そしてまた吸いたくなる気持ちが
訪れても前回と同様…
簡単に言ってしまえばこの繰り返しで
禁煙成功出来ちゃいます！
簡単でしょ？
とは言っても我慢するのは
かなり辛い……
分かります、分かります、
僕自身も何度も経験した事です。
では、その我慢の仕方を
お教えしましょう！
その方法とは…
と言いたいとこですが今回は
ここまでにしたいと思います。
この続きは次回ご紹介しますね！
今回もこのブログを最後まで
ご覧いただきありがとうございました。