こんにちは、無理なく禁煙しましょう＠Toshiです。
さて今回から色々な目標を立てて
それをクリアしていくんですが、
その過程をこなす前に大前提として
持ってもらいたい意識があります。
この意識が大前提じゃないと
目標を立ててもどこか矛盾してたり
軸がぶれてしまって自分が
何を目指しているか分からなくなってしまいます。
もっと言えばこの意識を持っていないと
おそらく間違いなく禁煙は失敗してしまうでしょう。
それぐらい肝になる意識ですので
しっかりと認識していただきたいと思います。
その意識はというと・・
「タバコが嫌い！」
という意識です。
この意識を常に持ってもらいたいのです。
目標を達成していく過程で
この意識がないとおかしなことになってしまいます。
例えば目標を達成する事が出来ず
やむを得ずタバコに手を出したとしても
「あ～やっぱりタバコうまいよなぁ・・」
なんてことは絶対思ってほしくないのです。
ここで大前提の意識があれば
「禁煙しようとする自分の意思を
強烈に邪魔するタバコ！
そんなタバコの力を絶対許せない！！
今回こそ屈してしまったが
次回は絶対克服してみせる！」
というような風に思えてくるはずなのです。
なのでタバコに対してのマイナスの
イメージを常に持ち続けていてほしいのです。
少しでもプラスのイメージが入ってくると
全く持ってうまくいきません。
というか、うまくいくはずがありません！
タバコはうまい、落ち着く、かっこいい
落ち着く、などというイメージは
本日をもって闇に葬ってください。
常に常にマイナスのイメージを
持ち続ける・・
どんな時も、どんな時もです。
いいですか、もう一度言います
「あなたはタバコが嫌いなんです！」
ですから禁煙しようとしているわけですよね？
この大前提の意識をどうか
忘れないでいて下さい。
それでは今回はここまでに致します。
今回もこのブログを最後まで
ご覧いただきありがとうございました。