相手が羨ましいとき
誰かに対して、「あー、いいなー」
というとき、羨ましいときと、自己否定したいだけのときがある。
「妬ましい」まですすんでしまうときは、もうひとつある。
「あなたの機嫌が悪いとき」
うらやましいと思ったときには、
「次、私！（次は、私がその役やりまーす的な）」ものを心の中で言ってみよう。
「次、私…（そんな✖✖なことなんでやらないといけないの？）」
と思ったときには、自己嫌悪したいか、機嫌が悪い。
うらやましいと言いながら、ネガティブを吐き出したいだけなのだ。
そんなときは、ネガティブを吐き出して自分をいたわってあげよう。
・相手をマネしたいか。
・どこならマネできるか。
・別次元だからうらやましいのか。
うらやましいと思うときは、必ずこの３つと向き合ってみよう。
そうやって「マネしたい人はどんな人か」を明確にしていく。
明確にすればするほど、そういった人に出会えるようになる。
自分が本当に羨ましいと思う人に嫉妬できるようになろう。
うらやましい人を明確にしたい方はこちら↓
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