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コロナでイライラが悪化した…
そんなあなたは、こんなことで困っていませんか?
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・家族、友人、職場の人が、
見たら分かることをやってくれなくてイライラする。
「見たら分かるでしょ」と本人に言ったり、周囲に愚痴ったりしている。
・本音が言えない。
そもそも本音を言うべきではない。
けれど、苦しい。
・私はちゃんと察しているのに、周囲が察してくれなくて困る。
・自分に大事なことでも、周囲の様々な理由で決断できない。
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そんなあなたは、これで解決できると思っていませんか?
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・趣味やお酒でイライラを飛ばして、ストレス解消!
⇒しかーし!寝て、起きて、また同じことでイライラして我慢する。
・リアルや、電話、SNSで周囲に愚痴って、スッキリ!
⇒遠回しに歪んで相手に伝わって、余計に悪化
・ネットや書籍で解決方法を検索!
⇒分かるー!いつかやるー!終了
・テレビやネット、書籍で得た知識を次々に試す。
⇒なぜかできない。
できても継続できない。
私が劣ってるからだ…ぐじぐじ
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できなくて当たり前!
その解決方法間違ってるんです。
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