あなたは自分を大切に
できるようになったら、
何がしたいですか？
そこには
どんな幸せがありますか？
これが自分の忘れてた
本音や感情にきづくときです！
思えば、私はずっと「自分を大切にできる」
ように生きてきました...
・ADD（注意欠陥障害）のため、
普通の人ができることができない。
けど、とても特殊なことができる。
前の職場で、事務作業がどうしても手につかず、
ストレスになり、やめようとしたが、
上司に「辞めないでくれ」と言われたこと...
・人のことを恐怖のかたまりだと思っていたため、
ずっと一人で生きてきました。
本と漫画に囲まれながら...
・心屋を本格的に学ぼうと思ったのも、
結局は「自分を大切にできる」ことが
ここにあるからだ、と思ったからです！
このワークでは、
私が変わることができた理由を、
ぎゅーーーっと詰め込み、
「自分を大切にできる」ようになる、
体験型ワークになります！！！
ワーク内容
・５人から１０人程度で行います
・心と身体を緩め、解放していくことで
本当のリラックスを
知ることからスタート。
・子供の遊びみたいなワークで、
自分の本当の感情を見つけていきます。
・好き、嫌い、楽しい、寂しい...など簡単な言葉を使って、
自分の感情を出すことと相手の感情を受け取ることを
体験することで、
少しづつ、自分を大切にできるようになっていきます。
以上のことを２時間で行っていきます。
実際に受けていただいた方からは、
こんな声をもらっています。
・恥ずかしいとかで
固まったてた殻が割れて
素の感情が溢れでたかんじだった、、、
・頭で考えてから外に出すんじゃなくて、
感じたまま出せた
・感覚取り戻そうぜって！かんじ。
素の感情で生きても
大丈夫なんだーって泣けた。
感想は、
こちらのリンクから
もう一度聞きます。
あなたは自分を大切にできていますか？
初級・上級セミナーを受けてもあまり変わらなかった...
カウンセリングを受けてもあまり変わらなかった...
心のブログや本を読んでもイマイチ腑に落ちなかった...
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