最近....ハマって....

ナニにハマってるかって....

考えたら食べる事全般だけど...,🤔

特に....朝ご飯のオープンサンド

トーストにキャベツの千切りとポテサラ

.....にチーズ乗っけ

ツナがあったら最高だったけど....

コレを...AXさん！ムンズっとかぶりつく

ある日はオープンホットドッグ

レタスより絶対キャベツの千切りデス👍

AXさんのハンバーグサンド今度パクリマス.☺️

そして、もう一つ

JF君達の小腹が空いた時用に

結構登場する

カリフォルニアロールと、なんちゃってキンパ

カリフォルニアロールはアボカドがある時だけ

JF君達に...とか言っちゃって...

オカーサンの大好物ダシ😁

ヤセタイ...デモ...タベタイ...

最近、栄養摂りすぎは周知のとおり....😔

いかんね〜

ッマ、気を取り直して😁

昨日も頑張って早起きし、朝焼け満喫して

まずは.....

久しぶりにヘルシーな朝ご飯

鮭の塩焼き・オクラ納豆・味噌汁・玄米

コレが続けば良いのだが...,.

朝食後、ひと歩き

ハグゾーの散歩と合わせて毎日1万歩

ウォーキングは継続してるんだけど.....サ

ランチは娘がテイクアウトしてくれた

久しぶりの「山頭火」のラーメンだし〜

これだけでもカロリー高いのに

JF君が買ってきたザーサイが美味しそうで...,,,

ご飯と炒めて、もれなく炒飯も....

コリャ夜は、ちょっと減らさないとな...

.....と思いながら食べてるところに

ご近所Yかちゃんから久しぶりのお誘いが.....

もう、サ〜　一つ返事で夕ご飯にお邪魔❣️

ご夫婦で準備しているのを眺めながら

ワタシは呑んで待つだけ〜🤭

昨日はメキシカン・タコスとブリトー😍

アボカド・トマト・パクチー・チーズ・レタス

と共に......

メインのビーフとシュリンプの2種類

まずは、クリスピーなハードシェルのタコで.....

サクサックっと、あっという間に消化😁

次はほうれん草のフラワートルティーヤに

全てガッツリ乗せて.....

巻いて.....かぶりつく

オカワリ...しましたサ

ワイン1本と焼酎頂き

まだ、火曜日なので9時にはお暇し、

いい気分でワインを開けたけど一杯で寝落ち......

今朝、体重を測ったら....ッサ😱😱😱

今月末、血液検査があるっちゅうに

予約を3月に延ばすべえ.......🙄🙄🙄あ〜

ザ・シェフ JF君

ここのところ

お天気も良く、雪化粧が綺麗

先週は誰からもお誘いも無く...

暇婆となりにけり......

同じく、退屈しているヤンチャスカイに

遊ばれて、舐め倒されてびっしょり...となる

暇だと食べる事と呑む事しか浮かばない......

.困ったもんです

エッ？....アレ？....例の1Kgの参考書？....

.......漬物の重石にしようかな.....🤔

それはさて置き...(置いちゃうんか〜😅)

我が家のJF君.....

週1ぐらいで料理に励みます💪

この日はラザニア

トマトソースを煮込んで....

大家族のように作ってくれます☺️

休肝日だったのが悔やまれる.....

コクのあるトマトソースで美味しい😋

.もち...ろん..おかわりしましたサ

ある日は...台湾出身のお母さん直伝のレシピで

ポークの塊をスロークッカーで煮込むこと4時間

柔らかくなったポークをホロホロにほぐした

“プルド・ポーク”

白い蒸しパン“割包”に挟んで

2回...程...おかわりを......美味しいのよ🤭

最近、我が家は中華食材が増えてなんか楽しい

先日は.....

BBQグリル出動で

グリルド・チキンタイと....

グリルした芽キャベツと

ポートベロマッシュルーム

そして....やだなあ〜もう....オカーサンの大好物

スッ、スッ　ステーキ素敵😍

控えめに盛り...

ミディアムレアで完璧

オカワリ...は外せない.......🤭

ん？.....ダ？　ダイエッ..........ト？

...んんんんん.....ホンジツ..コレニテ💦