厳しくツライ道のり第二幕。笑顔になれるのか？！の巻 ←の続き。
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『痛い！』
『体中が痛くて重い！』
ん～？？？
そうです。
運動不足なおやじは筋肉痛が遅れてやってくるのです（苦笑）
テンションダウン・・・・・
それでも、今は未だ５，０００円に脳が釣られている状態で
良かったです。
５，０００円で焼き鳥屋に行きたいおやじは、
筋肉痛を我慢して３日目に突入するのです。
ワイルドだろぉ～！（その当時スギちゃんはいなかったです。）
第１日目・第２日目が同じプログラムを行い、
第３日目は新しいプログラム。
あれ？
第２日目の時に、『似たような出足にほっとする』って書いたぞ？！
ごめんなさいm(_ _)m
『似たような・・・』ではなく、同じプログラムです。
さて、本題の３日目。
第１日目・第２日目のスタートプログラムに比べ、
少々パワーアップしたプログラム。
『これ、誰がついていけるの？！』
と、ついていけないおやじは心で叫ぶ。
ＤＶＤビデオでやっている連中はついていけてるのに・・・
１日目・２日目より休憩が多くなる。
これ、どのシーズンにやっていたと思います？
夏ですよ！夏！！！
そう。
めちゃ暑いんです！
ウエイトをダウンするにはいいかもしれませんが、
体にはめちゃキツイです。
これ、ビデオに登場するトレーナーも言いますが、
無理は禁物！
やる気がなさ過ぎるのは問題ですが、
無理せず自分のペースでやるのがいいらしい。
なので休憩してもいいんです！
これは言い訳ではないですよf(^_^;)
本当にそうなんです！
そして２日目までと同様に４５分程度のエクササイズを終える。
やはり地べたに座り込む。
ですが、何か心地よい疲れを感じるような～・・・
で、風呂へ直行！
２日目に続き、３日目のプログラム終了後の入浴でも
半身浴をしてしまうおやじ。
結構急激にやってしまって後から後悔するタイプ。
半身浴３０分。
いい感じのゆでダコです。
風呂からあがると恒例の計測タイム！
ん～？？？
体重５００ｇ減
体脂肪率０．５％減
減ってはいるのですが、２日目より勢いがない。
微妙～！！！！！！！！！！！
と、ちょっとイラッとするおやじなのでした。。。
続く