こんばんは。アオッキーです。
本日は令和6年度 第1回岐阜協立大学ナイター練習会開催が予定されていましたが、参加者ゼロで個人練習へ変更となりました。
今年度、最初の練習会開催となるはずでした・・・ 残念。
↑岐阜協立大学総合グラウンド陸上競技場。
そんなわけで、ここ岐阜協立大学グラウンドでマイトレーニング実施。
夜間の気温は14℃～13℃ほどでしたが、西風が強く吹きました。
昼間は暖かいのですが、夜間はこの時期まだ寒いですね。
今回のマイトレーニングは、ビルドアップ走6000mに取り組みました。
2000m毎に、徐々にペースアップして行くトレーニングです。
結果は・・・ 1kmごとのラップ。
5分20秒－5分22秒－5分17秒－5分00秒－5分02秒－4分47秒。
今回は、この岐阜協立大学総合グラウンドへ来る前に、神戸町にある「ごうど中央スポーツ公園」でアップジョッグを実施。
総合グラウンド横にある「輪中堤遊歩道コース」で、アップジョッグ4kmほどを走りました。
ごうど中央スポーツ公園では、カムラーさんが練習に訪れていました。
なんで、「輪中提遊歩道コース」なの？
この輪中提遊歩道には桜並木があり、今、サクラ🌸が咲いているからです。
今日もやります。お花見ラン！！
ここの桜は今、五分咲きくらいの状態でしょうか。
今週末から来週にかけて満開となり、見頃を迎えることでしょう。
↓岐阜協立大学総合グラウンド横の桜並木。
これが夜間になると・・・ こんな感じに・・・↓
総合グラウンドのナイター照明にライトアップされた夜桜がキレイ♡
特に野球場横の夜桜がキレイにライトアップ？されており、感動します。
レッツ！！ 夜桜ラン！！
次回の第3回岐阜協立大学ナイター練習会開催は、4月18日（木）の開催を予定しています。
練習予定メニューは、完全メニューフリーで、参加者各自が行いたい練習に取り組む練習会です。
登録メンバーのみの参加とはなりますが、一人でも多くの方の参加を待ちしています。
どうぞよろしくお願いします。
ちなみに、4月6日(土)に予定していた第2回岐阜協立大学サタデー練習会は、当日グラウンドで競技会が開催されるため中止となりました。
【午前中のマイトレーニング】
午前中は、長良川左岸堤防道路コースで、ジョッグ50分走に取り組みました。
長良川左岸堤防道路を通り、古い町並みの川原町を通り、岐阜護国神社方面へ。
途中、岐阜公園の北側にある「日中友好庭園」へ寄り道。↓
ここはピンク色の枝垂れ桜🌸がキレイなんですが、まだ五分咲き程度でしょうか。
来週あたりが見頃かな。
↑長良川堤の桜。岐阜市でも今日、満開宣言が発表されました。
ほぼ満開ですが、昨日の雨で、結構花ビラが落ちていました。
さあ、皆で一緒に レッツ！！ お花見ランニング！！
今日の総カントク♡
今日の総カントクは、1階縁側に置いてある猫ベッドでお休み中。
最近は暖かくなってきたので、1階にいることが多いようです。
春はよく眠れるニャー。
それでは明日も良い日になるといいですね。
(^o^)ﾉ ＜ おやすみー