こんばんは。アオッキーです。
今日から4月。新年度(令和6年度)に突入しました。
岐阜市内の桜(ソメイヨシノ)もチラホラと咲き出しました。
今年もようやくお花見ランの季節がやってきましたねぇ～
今日のマイトレーニングは午前中、岐阜市内・長良川左岸堤防道路コースへ走りに出掛けました。
いつもなら、反対側の高橋尚子ロードへ行くんですが、この桜の季節はお花見ランを兼ねて、長良川堤へ走りに出掛けます。
古い町並みの川原町を通って、岐阜公園、岐阜護国神社方面へ。
今日も気温が20℃近くまで上昇し、走りやすくなってきました。
日差し(紫外線)も強くなってきました。
春だな～
↑岐阜護国神社境内にある『鵜飼櫻』は、もうチラホラと散り始めていましたね。
今度はソメイヨシノが楽しめる時期です。
↑長良川堤防の桜は、満開近し といった感じでしょうか。
あとニ～三日で満開、今週末辺りが見頃になるようです。
今年もお花見ラン🌸の季節がやって来た！！という感じがしますね。
午後からは久しぶりに各務原市にある「各務原市総合運動公園 陸上競技場」へ出掛けました。
誰も使用しておらず、小生の貸し切り状態でした。
こうなると、自分との戦いになります。
クルーズ・インターバル1000m(R200m)×5本に取り組みました。
本当は8本ほど行う予定で走り始めましたが、今日は左足の座骨の痛みが酷く、全然スピードや強度が上がりませんでした。
加えて北西の風が強く吹き、基本的にここは河川敷ですので、向かい風に苦しめられました。
5本目走り終えたところで、『ポキッ』と心が折れた音が聞こえました。
で、情けない話しですが、5本で終了となりました。
今日はＴシャツ、ランパンで快適に走れるコンディションでした。
紫外線も強くなってきましたので、昼間走る時は紫外線対策、熱中症対策などしてトレーニングしたいものです。
↑4月～5月の陸上競技場の専用使用状況。
この日は、個人利用が出来ませんので、注意が必要です。
この各務原市総合運動公園の近くにも桜の名所「新境川堤」があります。
ここもチラホラと咲き出した状態でした。今週末あたり満開になるのではないでしょうか。
花粉症やアレルギーのある人にとっては辛い季節かもしれませんが、屋外で走るには気持ち良く走れる季節になってきました。
お花見を兼ねて、春ランを楽しみたいものです。
さあ、皆で一緒に レッツ！！ お花見ランニング！！🌸🌸🌸