おはようございます。アオッキーです。
3月15日(金)、岐阜市長良福光・岐阜メモリアルセンターの長良川競技場で、岐阜県スポーツ協会が主催する「3月気分RunRun♪ 長良川競技場で楽しまNight！」が開催されました。
毎月一回、長良川競技場が無料一般開放され、18時00分～20時30分までの時間内、自由にランニングやウォーキングが楽しめるイベントです。イベント自体は無料で参加できます。
先月は仕事で参加出来なかったため、二ヵ月振りの「気分RunRun♪ 長良川競技場で楽しまNight！」参加となりました。
イベント途中は晴天に恵まれ、暖かい一日でした。
少し風はありましたが、手袋なしでもランニングを楽しめるコンディションでした。
日の入りの時刻もだいぶ遅くなり、午後6時でもまだ明るいですね。
FC岐阜が所属するＪ3リーグも始まり、芝生もキレイに整備されています。↑
いつも同時に開催されている今回のスポーツ教室は、FC岐阜の講師を招いて「かけっこ教室」が(18:30～19:30)開催されていました。
かけっこ教室には40人ほどの小学生が参加されていました。
今回はザッと数えて50人くらいの皆さんがイベントに参加されていました。
春のマラソンシーズンが終わり、またイベントに参加される方の人数も増えてくるのでしょうか。
小生、今回はリカバリージョッグ60分走に取り組みました。
ここへ来る前に、岐阜ファミリーパークでクロカン走60分を行いましたので、そのダウンジョッグに取り組みました。
このカクテル光線を浴びながら走り、暖かいこともあって、気持ち良く走ることができました。
3月15日、ゴロ合わせでサイコー。やっぱりこの雰囲気、サイコーです。ありがたいこっちゃ。
次回、来月(2024年4月)の長良川競技場で楽しまＮｉｇｈｔ！の開催予定は 4月19日（金）だそうです。
無料開放のほうは18時00分～20時30分まで自由に利用できますので、ご都合が良い方はぜひ、イベントに参加されてみてはいかがでしょうか。
いつも同時に開催されている今回のスポーツ教室は、岐阜協立大学駅伝部監督の揖斐祐治氏を招いて「ランニングフォーム教室」(19:00～20:00)が開催予定です。
詳しくは岐阜メモリアルセンターのホームページを参照して下さい。
4月に入れば、ナイトラン練習を行うにも快適な季節になってきます。
ぜひ、一人でも多くの方に、この感動と楽しさを体験していただければと思います。
さあ、皆で一緒に レッツ！！ 長良川競技場で楽しまＮｉｇｈｔ！！
【本日のマイトレーニング】
今日のマイトレーニングは、岐阜市北野にある「岐阜ファミリーパーク」にてクロカン60分走に取り組みました。
東海環状自動車道の岐阜三輪スマートⅠⅭのすぐ隣に「岐阜ファミリーパーク」はあります。
現在、マイクロカンコースでもある岐阜市民公園の芝生広場が使用禁止(芝生養生中)のため、今回は岐阜ファミリーパークでのクロカン練習。
岐阜市民公園のようなアップダウンはありませんが、緩やかな上り、下りはあります。
岐阜ファミリーパークの芝生広場や、その周りにある林道を使用して、不整地コースを60分間走るトレーニングです。
↓下の写真のようなガラ場コースも走ります。足場の良い路面を選ぶため体の重心が自然と動き、バランスの取れたフォーム作りにも役立ちます。
今日は雲一つない晴天に恵まれ、気温15℃以上の春らしい一日でした。
今日は絶好のクロカン日和で、自然の中、気持ち良く走ることが出来ました。
3月15日、ゴロ合わせでサイコー。天気も良いし、サイコーです。
気温が高いと、桜の開花も進みますね。
この公園の池の周りに桜の木があり、つぼみがピンク色になってきました。
ソメイヨシノではありませんが、チラホラと桜の花も咲いていました。
あと一週間もすれば、岐阜でも桜の開花の便りが聞かれるのではないでしょうか。
いよいよ、桜の花も咲き始め、春本番を迎えようとしています。春ですね～。
さあ、皆で一緒に レッツ！！ ハッピーランニング！！
今日の総カントク♡
今日の総カントクは窓際ベッドでお昼寝中。
暖かい一日で、気持ち良くお眠りしておりました。
それでは皆さん、良い一日をお迎え下さい。