５ヶ月ぶりにジムへ

ゴールデンウィークを最後にジム通いを止めて、休みの日は常にてランニングに励んできました。

今日は、久しぶりの雨でしたので、ジムで走ることにしました。

ランイングマシンを使って走ったのですが、今までだと８ｋｍ/ｈで１５分というメニューで大体２ｋｍくらい走ると十分という感じだったのですが、今日は８ｋｍ/ｈでは遅く感じるのです。

そこで、１０ｋｍ／ｈに速度を設定して走ると、これがまだちょうどいい感じです。

そのまま走ること、２０分で４ｋｍほど走りました。

最後は１２ｋｍ／ｈまで速度を上げてみましたが、さすがにこの速度はちょっと辛くて２分ほどで１０ｋ／ｈに戻しました。

さすがに、汗の流れる量は半端ではなく、後半はだらだら流れ出てきました。

最後に体重を測ると運動前より０．５ｋｍ減っていたのでびっくりです。

最初と、最後のストレッチ体操も今までは体を伸ばすごとに痛い感じだったのが、え！ここまで伸びるという少し嬉しい変化を感じました。

さいたまシティマラソン～2010 人形の里ロードラン～

今日、１１月２３日に岩槻で開催される「さいたまシティマラソン～2010 人形の里ロードラン～」の１０ｋｍコースにエントリーしてみました。

これからは、できれば毎月１０ｋｍ前後のマラソン大会にエントリーして、自分の実力（レベル）を確認するようにして行きたいと考えています。

１０月より車通勤やめます

今日会社に、車通勤から電車通勤にする変更申請しました。

私の場合、電車の乗り継ぎの便が悪く、今まで車通勤をしてきたのですが、１０月の交通費至急に合わせて電車通勤に変更しました。

車だと、２０～３０分で行けるのですが、電車だと４０～６０分と倍時間がかかるようになります。

理由は、もっと平日も歩きたくなったからです。

あと、最近は毎週土日走っていますが、平日の運動量が足りないと感じていました。

昨日も距離感について書きましたが、正直今までの自分は２ｋｍは歩く距離ではないと思っていました。

しかし、走るようになってから、その距離感が変わりました。

会社から最寄の駅まで２ｋｍあるのですが、最近は歩いてもいいかなと思い始めました。

意思が弱いので思い切って、今使っている車も処分することにしました。

経費削減で住宅ローン返済にも貢献出来そうです。

今日は軽めにランニング

昨日、一昨日のランニングのせいか今日は体が重かったです。

その関係もあり今日は、２．５ｋｍ程といつもより短めにしました。

でも、以前は２・５ｋｍも走れば十分という感じでしたが、最近はちょっと短いなという感じに体感距離が変わってきたのはある意味良い事なのかもしれません。

途中、水分補給のために寄ったドラックストアでトニック系のシャンプが目に止まり買って帰りました。

早速、先ほど頭洗ってみました。

スキット爽快でスースーして気持ちいいです。
（昔、そんあキャッチコピーのＣＭがあったような気もします）

最近、奥様から加齢臭が気になるとも言われていたので、頭からも少し良い匂いがするのも良い点です。

もっと、早く使ってみればよかったです。

家内の実家までジョグしてきました。

お彼岸の入りには少し早かったのですが、今日お彼岸参りに行く事になりました。

お盆のときも、走って行きましたが、さすがにここ最近は気温も下がり走りやすかったです。

今日は、最短距離にしたので、７．５ｋｍほどのジョグとなりました。

途中、５ｋｍ地点にローソンがあるので、そこで毎度お馴染みになりました”みかんのいろはす”を買い水分補給をして、そこから息子と合流して、残り２．５ｋｍを一緒に走りました。

今日は、距離も短いせいか泣く事もなく昨日より速いペースで走ってくれました。

走り終わって家内の実家に入ると、おかあさんがお風呂を入れておいてくれました。

こういう気配りはすごく嬉しいですね

早速、汗を流し夕食時だったのでお袋の味に舌鼓を打ち美味しくいただきました。(^^)v

SPACE BATTLESHIP ヤマト- 予告編

ようやく、公式サイトに予告がアップされました。

ＢＧＭで随分雰囲気が変わりますね。
なんか、このＢＧＭだと洋画のような感じがします。
http://yamato-movie.net/movie_yokoku.html

少し前にYouTubeで、従来のヤマトＢＧＭで作られた予告編を見ていますが、個人的には宮川バージョンの予告がよかったです。


あと、気づいた点として以前の予告では、ヤマト発信シーンで艦長が”ヤマト発信せよ”と言っていたセリフが”ヤマト発信”に変わっています。

お墓参りの帰りに息子と走ってきました。

昨日が、母の月命日なため、今朝一日遅れで家族揃って墓参りに行ってきました。

息子とは３週間ぶりで走ったのですが、すっかり泣き虫に戻ってしまい困りました。(-_-;)

走り出して、１ｋｍしないうちに、喉が渇いた・足が痛いとなんだかんだ理由をつけて、歩こうとします。

しかも、歩くなと怒ると泣き出す始末

こちらも、いちいち付き合ってられないので、先に行くと人が見てないと思って歩きだします。

どうして、こうも根性がないのか情けなくなります。

それでは、８ｋｍ一緒についてきたのは、良しと考えるべきでしょうか

また、しばらくは泣き虫息子との戦いが始まるかもしれません。

マラソン練習再開

先週の運動会で受けたダメージもすっかり良くなりました。

今週は、遠距離出張が３回あり、電車に乗っている時間が長く体がなまったような感じになりましたので、今日は出張から帰って、少し休んで久しぶり（５日ぶり）に夜ランしてきました。

距離にして、４．５ｋｍ心配した練習不足も、走り出すと以外に、今晩の涼しさからかいい感じで走ってこれました。

運動会も終わりましたので、今度は１０月１０日の１０ｋｍマラソンに向け体調を整えて行きたいと思います。

SPACE BATTLESHIP ヤマト- 映画主題歌決定

12月公開のSPACE BATTLESHIP ヤマトの主題歌をスティーブン・タイラー氏が歌うそうです。
http://yamato-movie.net/p_music.html

ある意味、凄い事なのかもしれませんが、ちょっと複雑です。

今回のヤマトは、第一作目のアニメ版ヤマトがベースなので佐々木功さんに是非歌って頂きたかったのですが、今回は出番はないのでしょうか

新幹線 コンセントと無線LANは最新車両だけ

昨日、新幹線で無線ＬＡＮが使えたと書きましたが、どうも新型のＮ７００系だけのようです。
http://railway.jr-central.co.jp/wireless/index.html

帰りも、使えるものと思って、新大阪から乗車したところ、コンセントも無線ＬＡＮも使えませんでした。

昨日は偶然当たりの車両に乗れたようです。
でも同僚がイーモバイルを持っていたので、何とかインターネット利用はできました。

確かに、新型車両はゆれも少なく足元も広く、乗り心地がよかったですが、今日はなんとなく古さを感じてしまいました。

余談ですが、今日も東京駅に到着寸前に緊急停止ボタンが押されたとかで、到着が遅れました。(-.-)
さらに、京浜東北線に乗り換えたら、神田駅で車両点検とかでしばらく止まっていました。(-"-)