今朝ようやく蜜たっぷりのリンゴが食べれました。
足首もようやく、治ってきたようですので、明日のマラソン大会もこれ食べて完走したいと思います。
一か月前に頼んでおいた青森の「葉とらずりんご」ようやく届きました。
今朝ようやく蜜たっぷりのリンゴが食べれました。
今朝ようやく蜜たっぷりのリンゴが食べれました。
先日の日曜日、マラソンの練習をした時に左足首を痛めました。
酷くはありませんが、階段を下りる時に痛む状態
今度の日曜日のマラソン大会までに治るかが気になってます。
２～３日で治ると思ていたのですが、今日も痛みが残ってます。
取り敢えず、整骨院の友達から貰った塗り薬を塗って様子見な感じになってます。
今日は、足首サポーターを付けて仕事に行きましたが、こんな時に限り歩くのが多い１日でした。
土曜日迄には、何とか治って欲しい (-_-;)
酷くはありませんが、階段を下りる時に痛む状態
今度の日曜日のマラソン大会までに治るかが気になってます。
２～３日で治ると思ていたのですが、今日も痛みが残ってます。
取り敢えず、整骨院の友達から貰った塗り薬を塗って様子見な感じになってます。
今日は、足首サポーターを付けて仕事に行きましたが、こんな時に限り歩くのが多い１日でした。
土曜日迄には、何とか治って欲しい (-_-;)
今度の日曜日開催の「こいのぼりマラソン」に向けスポーツショップジュエンで「SAVAS PITIN」を購入
最近、これが近所のドラッグストアーで売られなくなってしまったので、都内に行ったついでに買うようにしています。
なんで、ドラッグストアーで扱わなくなってしまったのだろう
我流で蕎麦を打ち始めて、２～３年経ちますが、キチンと習った事はありませんでした。
たまたま、近くで蕎麦教室が開催されていましたので、午前中行ってきました。
水の回し方、加減がとても参考になりました。
たまたま、近くで蕎麦教室が開催されていましたので、午前中行ってきました。
まず、先生が実際に蕎麦を打ち、私達に手本を見せて下さいました。
水の回し方、加減がとても参考になりました。
一番参考になったのはこれ、生地の軟らかさと、滑らかさ
実際、全員自分の指で感覚を確認します。
生地の伸ばし方で、自分はいつも四角く伸ばせなかったので、この作業を念入りうかがいました。
次に蕎麦の切り方か、自分の切り方が少し間違っていることも知る事ができました。
さすがプロ、綺麗に纏まっています。
いよいよ、自分たちの番です。
先生方も、手取り足取り教えて下さいました。
私も、初めて生地が四角に伸ばせて満足
打ち終わった後は、全員で試食。
太かろうが、細かろうが 打ち立ては美味しかったです。 (^^)
取り敢えず、1カ月後の年越し蕎麦は何とかなりそうです。
先生ありがとうございました。
今回で、３回目のこの大会、毎年コースが若干変わり、給水所でのスイーツもだんだん改善されて良くなっている感じがします。
今年から、スイーツマラソン色が強くなった感じで、給水所は水よりスイーツを求めるランナーで溢れていました。
食べ放題ですので、私はミニケーキ２つ頂きました。 (^^)v
私は、４５分以上の最後尾辺りからスタートです。
後から気づいたのですが、川内選手がスタート地点でハイタッチしていました。
今年から、スイーツマラソン色が強くなった感じで、給水所は水よりスイーツを求めるランナーで溢れていました。
食べ放題ですので、私はミニケーキ２つ頂きました。 (^^)v
そして、ゴール後もスイーツが食べれます。
ゴール後に計測チップと交換で引換券を頂き、好きなテナントのスイーツと交換します。
これが、参加賞の代わりみたいなもので、よくあるＴシャツとかタオルはありませんでした。
人気のブースは、長蛇の列でした。
交換後、雨がパラツキ始めましたので、私は屋内で頂いました。
成績は、給水所で食べ過ぎたせいか、昨年より６分も遅くなってしまいました。 ^_^;
でも、楽しい大会で、来年も食べ中心で参加したいと思います。
年内のマラソン大会は来週の「加須こいのぼりマラソン」で終わりますが年明けからは以下の予定となっています。
１月 新春杉戸マラソン大会１０ｋｍ
２月 東京マラソン フル
４月 幸手さくらマラソン１０マイル
来年のさくらマラソンはゼッケンが事前配布になるそうです。
最近は、このスタイルに変わりつつあるようですね
１月 新春杉戸マラソン大会１０ｋｍ
２月 東京マラソン フル
４月 幸手さくらマラソン１０マイル
来年のさくらマラソンはゼッケンが事前配布になるそうです。
最近は、このスタイルに変わりつつあるようですね
この３件のエントリーが決定
５月は、春日部大凧も予定
お昼に蕎麦屋で手打ち蕎麦を食べ、ランニングに出かけてきました。
本物のわさびが出てきて、摩り下ろしたものを使えるのが、なかなか味わい深かったです。
今日は、曇りでしたが風がありませんでしたので、走るにはいい感じです。
休憩した公園では、猫柳や真っ赤に紅葉した垣根が見事でした。
ランニグの後半は、先週も行ったオーバーブリッジを２．５往復（片道500m）
２往復目はちょっと、きつかったです。
今、お尻が筋肉痛 ^_^;
そろそろ秋も終わりな感じですが、今日は風もなく穏やかの1日でした。
朝、髪をカットしてもらい気持ちいいマッサージまでして頂き、気分がリフレッシュできた午後、いつもの公園をランニング
走っていても、あまり人と出会う事はありませんでした。
銀杏の紅葉が綺麗でした。 (^^)
本日、加須こいのぼりマラソンのゼッケンが届きました。
当日のゼッケン引換が無い分、慌てずにすみそうです。 (^^)
今シーズン２度目のハーフ、今回は雨になりませんよ～うに ^_^;
当日のゼッケン引換が無い分、慌てずにすみそうです。 (^^)
今シーズン２度目のハーフ、今回は雨になりませんよ～うに ^_^;
今日は、近くの公園までの往復８ｋｍランニグ
公園内の茶屋で焼き立ての あんパンを食べるのが楽しみでもあります。
先日の将門マラソンで登り坂で苦戦しましたので、鉄道を跨ぐオーバーブリッジを１．５往復
やっぱり、股関節にきますね（筋肉痛）
３週間後の こいのぼりマラソンでは、オーバーブリッジが２か所（往復）ありますので、来週の３連休もここで修行予定です。