坂道の練習

お昼に蕎麦屋で手打ち蕎麦を食べ、ランニングに出かけてきました。

本物のわさびが出てきて、摩り下ろしたものを使えるのが、なかなか味わい深かったです。

今日は、曇りでしたが風がありませんでしたので、走るにはいい感じです。

休憩した公園では、猫柳や真っ赤に紅葉した垣根が見事でした。

ランニグの後半は、先週も行ったオーバーブリッジを２．５往復（片道500m）

２往復目はちょっと、きつかったです。

今、お尻が筋肉痛　^_^;