こんにちは。宇敷美貴です。
子どもの不登校で悩んでいた私ですが、
フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから
子どもは３ヶ月後に登校し、
その後無欠席で通いました。
我が家の不登校についてブログにまとめた記事です
今日は「不信感」についてです。
例えば、お子さんのことで、
「この先生、信頼できるかしら？」
「このクラス、大丈夫かしら？」
「この学校、心配だな〜」
「この塾で、成績上がるのかしら？」
こんなふうに、思っていたりしませんか？
もし、何か原因があるのなら
きちんと考えればいいですね。
でもそうではなく、
特に何も起こっていないのに
なんとなくそう思ってしまう。
こんなクセ、ありませんか？
このクセはとっても厄介です
だって、
もともとは心配から始まったはずなのに
思っていた通りになると…
「やっぱり！思っていた通りだ！」
「だから心配してたのよ」
って、ちょっと勝ち誇った気分になるんですよね
これは、自分のパターンなんです。
自分では気づかないので
「嫌なことがあったから、信用できなくなった」
と思い込んでいるのですが…
実は…
自分が先に不信感を持っているので
その通りのできごとが起きる
ということ！
「え〜！そんなはずないわ！」と思うなら
こんなふうに考えてみてください
①嫌なことがあったから、信用できなくなった
だとしたら、自分ではどうにもできない
②自分が先に不信感を持っていたから、嫌なできごとが起きた
何も起きていないときの不信感がなければ、嫌なことが起きない
①と②、どちらか自分で選べるとしたら…
どちらを選びますか？
②を選んだら、自分の人生は自分次第ですね
自分の思考を変えていくことで
自分の人生が変わっていきます
もちろん自分だけでなく、自分の周りも！
何かが起きる前に考えているネガティブなこと。
考え直してみましょう。
「明日の仕事、うまくいかないかも…」
「○○さんから嫌われないかな…」
自分が勝手に考えているだけ！
そう思って、
自分のするべきことをきちんとすれば大丈夫ですよ
そして、自分の中には
自分ではとらえられない深い意識があります。
そこを変えていくことが大切です。
こころの仕組みを知って
問題を解決し、
生きづらさから抜け出しませんか？
不登校を克服した経験や
塾講師としても視点から、
ブログには書いていないことも
お話しさせていただいています。
我が家の娘は、
中2は不登校で学校へ行っていませんでしたが
中３では無欠席。
普通高校へ進学しました。
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