今日 可愛い我が家の姫にコンビニについて行ってと頼まれ行ってあげたら
買ってくれたので～我慢しておいておこうと思ったのに食べちゃった
買ってくれたので～我慢しておいておこうと思ったのに食べちゃった朝 toast 豆乳コーヒー
昼 鯖の塩焼き オニオンスライス
ほうれん草お浸し ご飯
ほうれん草お浸し ご飯夜 ほたてお刺身 冷奴 ポテトサラダ 蜆の味噌汁
間食 アイスクリーム
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から頭が痛い
です１１日
朝 豆乳コーヒー イチコ゛ミルクパン ヨーグルト
昼 筍煮 高野豆腐煮 ご飯 鮭 菜の花の漬け物
夜 すき焼き丼 味噌汁
間食 レモンjuice 東京バナナ
昨日は一杯歩いたんだけど、今日は夕方から変な天気になってきて、あんまり…歩けてないな
桜が満開ですね
でも
模様なんで・・・
８日
朝 豆乳コーヒー トースト ヨーグルト
昼 卵うどん 紅茶 
つぼマッサージ（揉みほ擬す）
夜 シェイク（予定）
2日前からライオンのラクトフェリン飲んでるけど、お試しではわからないかな
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