どうしてどうしてどうしたら ちょっとあけてｺﾞﾒﾝ

２１日
朝 バナナジュース
コーヒー

昼 カレーうどん

間食 コーヒー デニッシュ昆布

夜 おでん 納豆 山芋 ご飯

朝 ５６、０ ２８、９


考えても
ストレスが欲求は食欲に
に居る事が多く、運動不足です 病に甘えていた

身も心も寒いけど身体は分厚い

１６日

夜 中華丼 鶏唐揚げ

１７日

朝 コーンフレーク 豆乳

昼 天ぷら お寿司

夜 雑煮 塩ラーメン 

間食 コーヒー  アップルパイ アセロラジュース  

朝 ５５、５ ２８、５

体調は悪すぎ

気分が悪いです

頭も肩も重いし痛い

今日はマイナスオーラが全開かもしれません

１６日

朝 カフェオーレ 

昼 ビーフシチュー ご飯

間食 コーヒー レアチーズケーキ キレートレモン