●常に"目的"を考える。公園を散歩する"目的"はエネルギーチャージ
朝、近所の公園へ行きました。
自宅から徒歩で
10分くらいのところにある公園。
近いようで、ちょっと面倒。
しかし、
行くと毎回、
確実にエネルギーチャージができます。
だから、
ちょっとパワーが欲しいなぁと思うとき、
「よし、エネルギーチャージに行くぞ！」
と
"行く目的"を考えると、
面倒くさいを超えられます。
毎日のto doリスト。
私はいま、
仕事も、雑務も、
したいことも、しなければならないことも
すべて一覧にして書いています。
左がto doリスト。
右が目的リスト。
to doに対する"目的"をはっきりさせると
行動したくなります。
目的リストを作る時間が
ない日もあります。
でも、作ったほうが
「この目的に沿った行動ができたな」と
充実感もぐっと上がるし、
to doリストの達成率も上がります。
たとえば、
朝のストレッチひとつとっても、
義務感で「あーあ、やらなきゃ・・・」
と行うのではなくて、
「将来カッコいいマダムになりたい」
という目的をちゃんと思いだした上で、
健康と美を意識しながら行う。
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目的をしっかり持つことの大切さが、
今読んでいる
こちらの本にものっていました。
本書より抜粋↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー何かの行為の目的とは
あやふやなことが多いものです。
それはわたしたちの思考のほとんどが、
おおよそ物事の本質を見るのではなく、
その対処と処理に
追われているからでもあります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
時間は命。
自分の命をささげるにふさわしい
目的に沿った、
時間の使い方をしたいですね。
9月も後半ですが、
庭のハイビスカスが
まだまだ元気に命を咲かせています。
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本日も最後までお読みくださり、
どうもありがとうございました！