最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧人から「軽く見られてるな〜」と思うとき。感情を擬人化。映画『インサイド・ヘッド2』はやはり素晴らしかった体の痛みを無理なく超える。ヤケドに教わったこと自分を信じられないとき、信じてくれる人。呼吸をカウントする。「呼吸に意識をおく」「深呼吸しよう」がよく分からない人（私）へモヤモヤの人間関係をパワーに。エイブラハム”感情のスケール”で自分を救う朝のストレッチを卒業。本当に「私にとって」朝運動することは向いていたのか？必需品だったスマートウォッチを、手放した。気づき、そぎ落とし、身軽になっていく。複雑にしてきたことをほどいていくとき私たちはそれぞれがパズルの１ピース。最近の小説（ソウルワーク）進捗誕生日。自分で自分を、ちゃんとお祝いする体が「痛い」とき。痛みを和らげる思考と、薬との付き合いかた愛をありがとう。いつでも両方の世界があるという気づき優しさとは。表面的な優しさと、寄り添ってくれる優しさやる気が起きない日は、０．７５倍速でゆったりいこう。まわりの噂より、自分の体感を信じる。勝手に人を嫌わない、という反省一周まわって、友だちの大切さを再認識する。時間に追われない、時間の使い方。「ふと」浮かんだことを「即」やる「今日まだ私、何にもできてない」って自分を責めがちな「私」におすすめなジャーナリング。ちゃんとキレイにする。不思議なくらい充実感があった、「掃除」の休日次ページ >>
