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透視リーダー、ヒーラー
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A-ster（アスター）の 押田亜紀子です。
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落ち込んでいる暇がなくなる、魔法の声がけ
6月21日(金)は夏至です。
夏至前後は、心身ともに揺さぶられることもたくさんあるかと思います。
体調を崩したり、気持ちの浮き沈みがあったり
うまくいかないことがあったり。。。
この時期は無理をしないこと、です＾＾
体調を大きく崩さないように
よく睡眠をとったり、お風呂にゆっくり浸かったり
疲れを溜めないように意識してください。
気持ちの浮き沈みがある場合は
周りの状況や周りの人たちに振り回されないように
自分を見つめる時間を大切にしてみてください。
自分は何が嫌なのか、どうしたいのか？
今、どんな気持ちなのか？
自分で感じることが大切です。
つらい、苦しいと思う時に
『つらい、苦しい』『なぜ私ばかり。。』
と、そこばかりフォーカスしていては
なかなか気持ちがスッキリすることはありません。
そんな時は
『つらいし、苦しい、と私は今感じているんだな』と、その気持ちをまず受け止めてあげてください。
その上で
『じゃあ、今ここから私ができることはなんだろう？』と、考えてみてください。
自分の目指す目標や未来に向かうために
今、何をしたらいいかな？
と考えるだけで、もう落ち込んでる暇はなくなります＾＾
そんな風に切り替えることなんて無理！
と思うなら『今は切り替えるのは無理！と私は思ってしまうんだな』と、その自分のことを受け止めてあげてくださいね。
落ち込むことがあった時に、一人で抜け出せる方法を知っておいてください。
一瞬、落ち込んでも
『あ、目標に向かうために、何をしたらいいのか？を考えればいいんだ！』
と、気づけるようになり、思考を切り替えていくことができるようになっていきます。
これも癖ですから、切り替える癖をつけていけば、どんな時も『なんで。。。』と思考するよりも前に
『よし、ここからどうしたらいいかな？』と、前向きな思考になっていきます。
落ち込む暇もなく、前向きな思考になる魔法の声がけです。
まずは落ち込んでも気づくこと。
自分で自分の思考や気持ちを上げていけるように、何度でも繰り返し練習してみてください。
落ち込む時間が長いほど、エネルギーも下がります。
ここを早く切り替えられるようになると、
あなたの人生そのものが変わってきます。
夏至前の大切な時間。
自分の時間を大切にしてくださいね。
そして、あなた自身の力を信じてあげてください。
対面でのセッションや電話セッション、
エネルギーを整えるヒーリング（遠隔もあります）もご利用くださいね＾＾
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