こんばんは
金曜日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス６０分-代行-代行
(本数:BB-473、その他-67、計-540)に出ました。
(本数:BB-473、その他-67、計-540)に出ました。96-BT01. wanderer - Tails feat. Iris Penning
96-2a. Avalanche - Bobby Weaving
96-2b. Messin' Me Up - What So Not feat. EVAN GIIA
96-3. Sexual Healing - Hot 8 Brass Band
96-4. Unknown (To You) - Jacob Banks
96-6. I Don't Wanna Leave - 3 Flights Away
96-7. Wavy - LUCKSON
96-5. Skyline - Dan Draper feat. Connor Youngblood
96-8. Beautiful Life (Edit) - Michael Kiwanuka
96-9a. Stand Still - Sabrina Claudio
96-9b. Wildfire - Cautious Clay
96-10. Stratus - Wingspan
96-2b. Messin' Me Up - What So Not feat. EVAN GIIA
96-3. Sexual Healing - Hot 8 Brass Band
96-4. Unknown (To You) - Jacob Banks
96-6. I Don't Wanna Leave - 3 Flights Away
96-7. Wavy - LUCKSON
96-5. Skyline - Dan Draper feat. Connor Youngblood
96-8. Beautiful Life (Edit) - Michael Kiwanuka
96-9a. Stand Still - Sabrina Claudio
96-9b. Wildfire - Cautious Clay
96-10. Stratus - Wingspan
何と代行の更に急代行では、お初のインストラクターさんでした。
バレエをやってたっぽい感じの柔軟そうなインストラクターさん。
昨年夏のリリースの新し目のナンバーの通しでしたが、フォーマットの構成は最新の５曲目のヒップオープナーズを７曲目の背筋の後にやったのでとても新鮮した。
そのまま若者インストラクターちゃんの、ボディアタック６０分(本数:BB-473、その他-68、計-541)に出ました。
荻窪に長らく通っていたときの、アタ友さんが仕事を休んでの参戦が懐かしかった。
毎週は無理だけど１回荻窪の月夜アタックに参戦してみようと思いました。
スタジオ後方にはインストラクターさん３人が参画してて、結構大人数でした。
汗も沢山かけて楽しかった。
その後急ぎ移動しては、コナミ飯田橋の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-474、その他-68、計-542)に出ました。
(本数:BB-474、その他-68、計-542)に出ました。89-2A. Myth - Delerium
89-2B. South Of The Border - Liquid Glass
57-3. Set Fire To The Rain - Valentine
57-3. Set Fire To The Rain - Valentine
89-4. I'm Kissing You - Last Kiss
89-6. Rescue Me - OneRepublic
89-7. 10,000 Hours - Dan + Shay & Justin Bieber
89-6. Rescue Me - OneRepublic
89-7. 10,000 Hours - Dan + Shay & Justin Bieber
30-9. Run - Snow Patrol
30-10. Benedictus - Jenkins
30-10. Benedictus - Jenkins
先週に続きこのクラスに参加でしたが、何と前日の祭日スペシャルの曲をミックスしてくれて嬉しかった。前半と後半が３０番のサンドイッチで良かった。
真ん中は５７番と言うキツいナンバーでこれも良かった。
満足でした。
その後更に移動しては、コナミ目黒の、ボディバランス４５分ＦＸ(本数:BB-475、その他-68、計-543)に出ました。
(本数:BB-475、その他-68、計-543)に出ました。89-2A. Myth - Delerium
89-2B. South Of The Border - Liquid Glass
57-3. Set Fire To The Rain - Valentine
57-3. Set Fire To The Rain - Valentine
89-4. I'm Kissing You - Last Kiss
62-5. Let It Be - Left Wing Corner
30-8. World On Fire - Sarah McLachlan
30-9. Run - Snow Patrol
30-10. Benedictus - Jenkins
30-9. Run - Snow Patrol
30-10. Benedictus - Jenkins
連続で３０番からのミックスで満足でした。
いつも左の端の前列だけど、場所を他の参加者が先に確保してしまい、その斜め後ろにポジりました。
それもあり、Ｙ字バランスは大人げなく凄く高く足を持ち上げポーズを極めてしまいました。
レッスンは飯田橋のミックスに、６２番の「レットイットビー」が加わって良かったです。
満足でした。
そして、土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-476、その他-68、計-544)に出ました。
(本数:BB-476、その他-68、計-544)に出ました。７２番(6.9は2曲構成)
75-1. Show Me Love (Skrillex Remix) - Hundred Waters feat. Chance The Rapper, Moses Sumney & Robyn Hannibal
74-2. Stay - Kygo ft. Maty Noyes
74-2. Stay - Kygo ft. Maty Noyes
75-3. Tidal Wave - Sub Focus feat. Alpines
74-4. 7 Years - Lukas Graham
72-6a. Ain’t Nobody (Loves Me Better) - Felix Jaehn feat. Jasmine Thompson
72-6b. Freedom - Pharrell Williams
72-7. As You Are - The Weeknd
72-8. Alchemy - TALA
72-9a. I Was Made For Loving You - Tori Kelly ft. Ed Sheeran
72-9b. Something Beautiful - Jacob Banks
72-10. As She Passes - Levi Patel
72-6b. Freedom - Pharrell Williams
72-7. As You Are - The Weeknd
72-8. Alchemy - TALA
72-9a. I Was Made For Loving You - Tori Kelly ft. Ed Sheeran
72-9b. Something Beautiful - Jacob Banks
72-10. As She Passes - Levi Patel
開始前は７２番を流してましたが、動きの説明で前半は７５番が判明してました。後はストライキングアップドックの説明だったので７２番の背筋の説明と思ってました。
そしたら、２曲目がまさかの７４番のストライキングアップドックのナンバーで、ニコニコになりました。その後同じようなナンバーのミックスで、結局後半は７２番でした。
リラクゼーションだけはもしかしたら６９番だったかもしれませんが、記憶からは消えてしまいました。
それから、先週のリラクゼーションですが、インストラクターさんが、「ボーナストラックです」と言っていて意味が解らなかったのですが、実は３曲くらいの過去のリラクゼーションをセットにしたボーナストラックが、配信されていたらしく、それに「ロンドンツリー」が含まれてたみたいです。
そのことが判ってスッキリしました。
帰り道に、レインボー🌈ブリッジが良く見える道路で少し停車して、パチリとしました。
綺麗🎵
おしまい。
1回だけポチッと、、🙏
