こんばんはニコニコ

〈このブログの説明〉
40歳までに一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、日々ジム活を中心に生活しています。そんなジム活記録(年間のスタジオレッスン500本超※かつては800)と、食レポ、たま~に仕事のことなどを綴った日記ブログです。

今日も朝イチからの、ナミ池袋ボディバランス45分FXバレエ(本数:BB-428、その他-14、計432)に出ました。ニコニコ


今日から新しいナンバー、、ですが期待してたのは古いナンバーなので、これかぁ~ってちょっと思いましたが、受けられるだけで感謝なので切り替えてレッスンに全集中です。
バランストラックは、ガガ様の映画の主題歌「シャロー」です。
ハーフムーンは長いですが肩を抱き抱えることで気分転換出来るので、あんまりキツく無いです。
後半は「アクアリウム」で癒されました。
9曲目はどうしても声が桑田佳祐に聴こえてしまいます。ニコニコ

ランチは写真ありませんがいつもの焼き肉、初めて牛タンでヘルシーにしてみました。※実際は肉大盛りかつ、ライス全食べでノットヘルシー

それでも食後はカロリー消費のため、スイム25分、今日はソコソコのペースで、1040メートル(26m×20往復)泳ぎました。🏊‍♂️

そして午後は、ナミ飯田橋ボディバランス45分STバレエ(本数:BB-429、その他-14、計433)に出ました。ニコニコ


開始前に仰向けで、足を90度にして持ち上げたテーブルトップから片足ずつ爪先を床に着ける、トゥタップの解説をしてたので、51番の「Pocketful Of Sunshine」を連想しましたが、全然違いました。
つい3週間前の月曜日に荻窪でもやったナンバーでした。このナンバーの感想は、兎に角バランストラックの片足立ちが長くてキツいこと。曲はバレリーナのようなピアノの美しい曲なのに、実際はかなり強度が高いです。STなのでヒップオープナーズは無いけど、腹筋前の休憩で流してたので、ゲートポーズやりました。(笑)
そして9曲目はかなり笑えましたが、、なるほどね~、の締めでした。スパイラルツイストとダブルハンドブロックな訳です。ニコニコ

満足して夕方のレッスンまで時間を潰す気力を奪われましたのでサクッと帰宅して今日は終了しました。チュー