キューイングは相方のルックスそっくりさん

こんばんは

今日はお昼前からの祝日有料レッスン、コナミ武蔵境の、ボディバランス６０分

(本数:BB-442、その他-59、計-501)に出ました。

３０番

３３番

６４番

４１番(2曲構成)

３１番×2

３０番※コリオ説明をブログ下部に記載

３２番

４４番×2

30-1. Here With Me (Rollo's Chillin' With the Family Mix) - Dido

33-2. World On Fire (Junkie XL Remix Edit) - Sarah McLachlan
64-3. Wonderwall - Pockets Skintight
41-4a. Dark Road - Annie Lennox
41-4b. Imagine - Tara Crowe

31-5. Take My Breath Away - Jessica Simpson

31-6. Crazy - Seal
30-7. Last Thing On My Mind - Ronan Keating & LeAnn Rimes

32-8. Reach - Gloria Estefan

44-9. Lift Me Up - Kate Voegele
44-10. L'Origine du Ki - Vincent Bruley

ベテランのコンバットのトレーナーさん。

バラバラミックスでしたがナンバーはやりながらほぼ全部判りました。※6~8だけ少し探しました

３曲目は何故か新し目で、

「この曲はオアシスの曲で初めてＣＤをレンタルした曲なので入れてみました」

とのこと。

バランスでは違う歌手がカバーしています。

４曲目の前半が終わる頃に、

「次は誰もが好きな曲だと思います」

と言うので、思わず

「イマジンですね」

と言いました。勿論、「流石！」とか言われました。

次はマットを縦と言われて、予想通りトップガンの曲でした。

そして背筋では、珍しく動きの解説を書いていないナンバーが出たので、このブログに書きました。

最後の９曲目は萩元トレーナーからコーチングされたときのナンバーらしいです。

渋谷のインストラクターさんも好きな曲です。

バラバラミックスで楽しかった。

そして移動しての午後イチのレッスンはダブルイントラの祝日ジョイントレッスン、コナミ府中の、ボディパンプ６０分

(本数:BB-442、その他-60、計-502)に出ました。

入場は予約して行ったのでソコソコ早かったのですが、武蔵境の常連メンバーさんが良い場所を勧めてくれたので珍しくパンプなのにセンター左になりました。

服装はバッチリパンパーになっていたので、見た目だけパンパーです。

バランスと違ってナンバーはまるで判りませんが、ヘブンとヘブンが曲名に付く曲などがありました。

錘はインストラクターさん達がそこそこ重たくするので、つられて頑張りましたが、腕の前は５キロでやってかなりキツかったです。

最後にスタジオを出るときは70番の背筋の曲と同じ曲の

Brother - NEEDTOBREATHE

が流れたことだけは聴き逃しませんでしたよ。

←ヘブン

そして、同じダブルイントラのジョイントレッスン、ボディバランス６０

(本数:BB-443、その他-60、計-503)に出ました。

８７番(2曲構成)

７６番×2

８４番(2曲構成)

76-1. We Don’t Talk Anymore - Charlie Puth feat. Selena Gomez

87-2A. Come Home - BAYNK feat. Shallou
87-2B. Go With The Flow - Lika Morgan

82-3. This Is Me - Week Atlas

76-4. Love Somebody - Ta-ku & Wafia
76-5. Let Me Love You - DJ Snake feat. Justin Bieber

86-6. (Your Love Keeps Lifting Me) Higher & Higher - East Fire

76-7. Lot To Learn - Luke Christopher
77-8. All Time Low - Jon Bellion
84-9a. Princess Of China (Acoustic) - Royal Rush
84-9b. Tears In Heaven - Small Horizon
82-10. KuTumba - Sacred Earth

新し目のナンバーは武蔵境のイントラさんのモジュールナンバーからで、キューイングは相方のルックスそっくりさんからでした。

２曲目は飯田橋のインストラクターさんが前回やってたナンバーからの２曲構成、パンパカパンパーンをイントラさんと口ずさみました。

腹筋は「ハイアーハイアー」どこかのバランス大好き会員さんの、お気に入り曲です。

シザースの足ですが、正面側を先に上にすると、クロスクロールとのコンビネーションで気持ち良く足が入れ替わりますよ。

最後はプリンセスオブチャイナでした。２曲構成ですが立ち上がったとき、しっかりと右下に剣を構えました。

リラクゼーションはすごく静かな優しい音色でした。８１とか８２番位の曲と判りましたが確認して確定しました。

楽しかった。