のんきなブログ　毎日のあれこれ -15ページ目

カフェで一息

今朝から頭が痛くて休んでいました。

熱が体にこもる感じがして、もしかしたら熱中症になりかかっていたのかもしれません。

アイスノンを首に巻いていたら、ようやく頭痛まおさまりました。

無理しないことにして、街のカフェに避難！

レアチーケーキとアイスコーヒー

たまった本を持ち込んで読書タイムしてます。

水分補給

いよいよ小・中学校が夏休みになります！

気分はもう夏休みの子供たちですが、

まだ1週間も学校あります。

朝練やお弁当がお休みなので、

私も夏休みが楽しみです

近年の暑さは異常ですよね。

運動会を９月に行うのですが、熱中症が心配です。

きっとそのうちに、運動会や体育祭の時期が考えなおされるのではないかな？

今週、うちの息子も軽い熱中症で早退してきました。

水筒の中身も麦茶ではなく、ポカリスエット薄くして入れました。

今は水分だけではなく、糖分や塩分も同時にとらないと

水を飲むだけでは、体に水分がとどまらないのです。

薄めても効果があるので、夏の水分補給におススメです。

もし、お茶や麦茶や水であったら、飴をなめるのも効果がありますよ！

暑い夏を乗り切るグッズ

今年は格段に暑く感じますね。

そんな暑い夜を快適に過ごすためには、

アイスノンソフト: ￥897; 楽天

涼感やわらか竹シーツ『ひんやり竹』（シングル用・固定バンド付)サイズ：100×200cmカラー...: ￥3,980; 楽天

かなり効果があります。

アイスノンを枕の下だけではなくて、わきのしたや足の付け根にあてると体全体が冷えます。

冷房より健康的に体を冷やすことができます。

ただでさえ日中暑いので夜寝ることができないとイライラが増します。

疲れもとれないですね。

ゆっくり寝ることももちろん、しっかり食事をとること、水分をこまめにとること。

これで、この夏を乗り切りましょう！

ねむの花

おはようございます。

今日はお山の学校に向かっています。

窓を開けて、エアコンなしでも涼しい。

沢沿いに山道をアップ、ダウン

ねむの花があちこちにトンネルを作っています。

子どもの頃から、ねむの花の優しい感じが大好き

では、いってきます

七夕祭り

清水七夕祭りに行きました。

にぎやか～

がんばれ日本が目にはいります。

今から図書館。

宿題のプレゼンつくり

地元小学校PTA歴代会長の集まり「歴和会」総会資料作り

８月に開くセミナーの準備

ギャー！(/≧◇≦＼)

たくさんのやらなくてはいけないことがあります(￣▽￣;)

ではまたε=┌( ・_・)┘

七夕

今年も雨になっちゃいましたね。

ここ数年、織姫は彦星に会いに行けないようです。

かわいそうですね。

でもきっと、やっと会えた時には

愛しい人と、今までよりもっと深い気持ちで向き合えることと思います。

それまでひとりぼっちじゃないといいですね。

だって、人は人のなかでしか癒されないのですから。

ひまわりがまだ咲かない・・・

小学校にボランティアでひまわりを植えています。

本当は今頃、ひまわりがいっぱい咲いて、プールへ向かう子供たちを見下ろしているはずだったのですが、天候不順の影響なんでしょうか？

草取りも、苗の植え付けも同じ時期にしているのです。

もう少しで夏休みなのにね・・・

イベントのご案内！

『アートで体験！ビジュアルコミュニケーション　－私と人とのかかわりを見る！』

http://amba.to/mxiWD8

今日はオリーブ柴田さんの業勉強会でした。

そのあと、静岡市役所のそばターヴォラカルダプレゴ・ドゥエへ行ってきました。

この建物の２階。入り口は昭和の赴きがあります。

ランチコースを注文しました。

今日のパスタはほうれん草とツナ。

サラダとデザートと飲み物がついて、１２００円でした。

デザートがドランジュのゼリーというもので、初めて見ましたし、初めて食べました。

トチの実のようなドランジュ
なんでしょう？

おいしかった～