こんにちは
アルコール依存症家族のサポート役
心理カウンセラーのひろた なつめです
先日、アルコールの自助会に参加してきましたよ
他の家族の方から
「腹が立ったことを話していいよ」
「言いたいことは言っても良い」
「怒りが溜まるとしんどいよ」
と言ってくださり
溜め込まず吐き出すことはすごく大事だってことを知っておられる方だなあと思いました
話すこと、吐き出すことはすごく大事
そしてそれを出せる場所、人も大事
なつめ塾は話すことができる場所ですし
話したことや
そこについてくる感情にも注目します
言いっぱなし聞きっぱなしとは違って
話の中で気になることがあれば
どんどん質問しますし
心の中を暴かれる気がすることが
あるかもしれません
それが怖いと感じることもあれば
自分自身の問題にその場で気付いて辛くなったりするかもしれません
そう感じるのは当たり前のことで
今までひとりで頑張って戦ってきたのに
自分を守る鎧を戦場で脱いでもいいよと言われても死ぬかもしれないのに脱げないのと同じこと
それくらい怖いことなんです
だけど、同じ戦場で鎧を着てないのに楽しそうに遊んでる仲間がいたらどう思いますか？
なんであの人楽しそうに遊んでるの？
あれ？鎧脱いでも大丈夫かも、、、
あれ？よく見れば戦場じゃない、、、、
えっえっ！
ディズニーランド、、、！？
私はこのくらい世界が変わって見えるようになりました
家族の回復は何を置いても1番先にしなければいけないことです
そのことを実感してるから堂々と言えますよ
先に鎧を脱いだ仲間がいますよ！
アルコール依存症 自助グループ
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予約と事前の参加費のお支払いが必要なので
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②電話番号
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を記載の上
下のアドレスまでご連絡ください。
一度でも参加されたことのある方は参加する旨をお知らせいただければ②③の記載は不要です
natsulove11@gmail.com
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今日も心穏やかに過ごせますように