こんにちは
心理カウンセラーのひろたなつめです
6月ですが、夏ですねー
暑い
以前の記事で(消えた記事ですが
)
)家族やパートナーの回復が先という説明をすると書いてたと思います
※依存症本人の周りにいる家族やパートナー、友達、同僚、上司等、本人の回復を願っている人のことを便宜上家族と呼ばせていただきます
家族の回復が先な理由
それはズバリ
依存症の回復に必要だから
逆にいうと
家族が回復していないと
依存症の回復の妨げになります
私の事例でお話しすると
私はめちゃくちゃ怒りの感情を持っていて
それを旦那にぶつけていました
もちろん旦那の行動で私が傷ついて悲しい思いをしたこともありますよ
だけどそうじゃなくて
仕事とか子育て、自分自身の問題で
うまくいかなくてイライラしてる時も
旦那に怒りをぶつけてました
お酒の問題があるから
怒る理由はいくらでもあるんですよ
すり替えです
自分自身の問題を
旦那がこうだからうまくいかないんだって
旦那のせいにしてました
自分が
なんで怒っているのか
何に対して怒っているのか
そこの区別がつかなくて
長い間、旦那のせいにしてきたなあと思います
怒りを深く深く掘り下げると
触ると壊れそうなくらい繊細な感情が出てきます
その感情が自分の中にあることを認めて受け入れる
自分自身を大事に扱う
チョコレートよりも甘く甘く扱う
大好きなアニメのチョコレート
幼少期には知らなかった
感情を出してもいいんだっていう自分自身への許しと
自分を大切に扱うことを知っていくことで
家族は回復していきます
依存症本人や依存症家族は
幼少期に我慢して生きてきた人が多いので
自分を大事にするなんて考えもしなかったと思うし
方法も知らないですよね
回復していないと
問題を解決する方法が我慢することなら
相手にも同じことを要求しますし
できなければ責めます
本人と家族の間の境界線も曖昧なままです
本人の問題と自分の問題を分けることができません
これが依存症の回復の妨げになります
回復してくれば
自分と相手の問題を分けて考えられるようになってくるし
相手の気持ちを理解しようとする意識が生まれて気遣うこともできます
依存症は否認の病気なので家族よりも依存症本人が先に困って治療につながるというのはレアなケース
なので家族の回復が先なんです
今の旦那があるのは私のおかげ
そう思うくらいの自負はありますよ
ここからはお知らせです7月から大阪でスタートの
らいくみさんの依存症家族のための幸せ引き寄せ講座に久々にアシスタントとして参加します
幸せになりたい方を全力でサポートしますよ
なつめ塾のお知らせも7月もzoomと
会場の両方で開催します
(zoomだけの予定でしたが会場が取れました)
zoomでの参加を希望される方は
予約と事前の参加費のお支払いが必要なので
①お名前
②電話番号
③居住地(都道府県)
を記載の上
下のアドレスまでご連絡ください。
natsulove11☆gmail.com
☆を@に変えて送ってください
お気軽に質問やお問い合わせくださいね
アルコール依存症 自助グループ
なつめ塾
令和4年 7月3日(日)
10時〜12時
参加費1,500円
会場参加は予約は必要ありませんので
そのままお越しください
会場
大阪市立北区民センター
大阪市立北区民センター
お読みくださりありがとうございます
素敵な週末をお過ごし下さい