こんにちは
心理カウンセラーの
ひろた なつめです
前回の記事が消えてしまいました
もう〜
美味しいものを食べて気分転換しよ
6月もzoomと対面でなつめ塾を開催して
2人参加してくれました
ありがとうございました
今回はひとりの話を
じっくり聞かせてもらいましたよ
何年か前からお付き合いのある人なんですが
とっても辛い過去を持っていた人です
怒られて
責められて
抑えつけられて
それでも親のためを想って
我慢してきたのに
裏切られて
傷付いて
誰にも頼れずに
ひとりで戦うしか生きる方法がなかった
ずっと怒りのエネルギーを持っているような状態でした
今回、参加してくれて
他の人にも話を聞いてもらって
ものすごく辛い過去だった
それで生きてるんだからそれだけで凄いこと
頑張ってる
あなたは何も悪くない
そういうふうに
言ってもらって
分かってもらえたり
認めてもらえることで
「私は頑張ってるんだ」って
客観的に自分を見ることができて
身体に体感覚として入っていきます
そうすると
人それぞれですが
涙が出たり鳥肌が立ったりの反応があります
彼女も涙が出てきたと言っていました
頼れる人がいなくて
ひとりで頑張らなきゃって思ってる時は
寂しくて苦しくてとても辛い
昔の苦しかったこと
今の苦しいこと
怒り
たくさん吐き出して
たくさん話して
やっと
本当の自分の気持ちを話してもいいんだ
本当の気持ちを感じてもいいんだ
って許可が降りたんだと思います
心が緩んでくれて本当に嬉しい
なつめ塾に来てくれてありがとうございます
7月もzoomと
会場の両方で開催します
(zoomだけの予定でしたが会場が取れました)
zoomでの参加を希望される方は
予約と事前の参加費のお支払いが必要なので
①お名前
②電話番号
③居住地(都道府県)
を記載の上
下のアドレスまでご連絡ください。
natsulove11☆gmail.com
☆を@に変えて送ってください
お気軽に質問やお問い合わせくださいね
アルコール依存症 自助グループ
なつめ塾
令和4年 7月3日(日)
10時〜12時
参加費1,500円
会場参加は予約は必要ありませんので
そのままお越しください
会場
大阪市立北区民センター
大阪市立北区民センター
お読みくださりありがとうございます
素敵な週末をお過ごしください