あなたの心を癒して
本来の自分を解放するサポート役
心理カウンセラーのひろた なつめです
イネイブリングって知ってますか?
依存症治療において
依存症本人の
お世話を焼くことが、
結果的に依存させてしまっている
状態のことです
例えていうと
「お酒代や借金の肩代わりをする」
「本人の代わりにお酒を買いに行く」
「お酒で起こった問題の尻拭いをする」
など
イネイブリングをやめましょう
というのは家族の対応として
当然やるべきことのひとつです
ただ、ムズカシイ
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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依存症本人のお世話を焼くことを
やめようとした時に
本人から反発が来ても強行できますか?
意思が揺らぐことなく
やめることができますか?
私は出来なかった
これで合ってるのか自信もなかったし
世間体もすごく気になってたので
尻拭いはずっとやってました
世間体を気にしたり
自分を責めていると
そこにつけ込んで
お酒を飲む理由を家族のせいにします
だから
イネイブリングをやめるには
家族も覚悟が必要なんです
喧嘩になってもやる覚悟
周囲にバレてもやる覚悟
今までの常識を壊す覚悟
なかなかにムズカシイ
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自分が共依存なら、
行動だけを学んでも結果は出ません
常識、価値観、思考の癖、感情
自分の内側にあるものを変えていかなきゃ
本当の意味で変わらない
あなたのために
ではなく
私のために
じゃないとブレます
うまくいかないと自分や相手を責めます
満たされていないカラッカラの状態で
あなたのために
をやっても
消耗するだけで報われない
まずは自分を満たしていきましょう
今まで自分以外の
他人に差し出していた優しさを
今度は
自分に向けてあげてください
随時募集中です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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