孤独を感じながらも誰にも頼れず
ひとりで頑張ってきたあなたへ
心を癒して本来の自分を解放するサポート役
心理カウンセラーのひろた なつめです
今日は自分軸について
私の友達に、親子関係が良くないＡちゃんがいます。
ある日、お母さんが病気になり介護が必要になったんです。
Ａちゃんにはお兄さんがいますが
お兄さんもお母さんとの関係が悪くて
お母さんの面倒は一切見ないと言っています。
Ａちゃんはお母さんがかわいそうで見捨てることはできません。
だけどお母さんの面倒を見るのは苦しくてイライラすることもあるそうです。
(お兄さんみたいに見捨てることが自分軸なのか？)
何が自分軸なのか分からなくなっていました。
自分軸というのは
周りの評価や常識にとらわれず
やりたいこと
やりたくないこと
自分がどうしたいのかを最優先に考えられること。
その上で何を選択してもいいと思えることです。
どちらを選んでもメリット・デメリットはあります(受け止め方にもよるけど)
お兄さんは面倒を見ることを放棄したけど、デメリットを受け入れてるかもしれないですよね。
(死に目に会えない、とか、親を見捨てたって責められる、とか)
選択したことが自分軸なのか、他人軸なのか分からなくても
今のあなたで、どうしたいか考えて行動してみるんです。
お母さんがかわいそうだから辛いけど面倒を見る。
っていうのは共依存の側面はあるけど
お母さんを見捨てることができない気持ちも大事にしていい。
お母さんの面倒を見ながら何が苦しいんだろう？
って考えるのも一つの方法。
見捨てることだけが自分軸じゃない。
あなたの優しさを
あなたは否定しないでね。
共依存か分からなければ聞きに来てください
今日は雨のおかげか花粉が少しだけマシでした。
恵みの雨に感謝