自己犠牲が当たり前の世界から
自分を大切にする世界にお引越し
アルコール依存症の旦那も回復してきています
心屋&らいくみ流
依存症家族を幸せにするカウンセラー
ひろた なつめです
自分を大切にする
これって世の中でよく言われていますよね
依存症関係でもよく目にするし耳にします
でも自分を大切にするって具体的にどういうことかわかりますか？
ひとつは
どんな時でも自分の味方でいること
だと思います
心に寄り添い意思を聞いてもらい
行動を見守ってもらう
問題を一緒に解決してもらう
人からもらえなかったものは他の人にもあげられない
って言いますが
寄り添ってもらえなかったり話を聞いてもらえなかったら
自分で自分にそうしてあげることは難しいですよね
知らないんだから
自分が苦しい時に心配してもらえなかったりほったらかされたら我慢するしかない
相談しても話を聞いてもらえなかったり助けてもらえなかったらひとりで抱え込むしかない
自分の気持ちを押し殺して
ひとりで抱え込んで
自分の気持ちが麻痺していって
自分の気持ちが分からなくなって
心も体もボロボロになるまで頑張って
でもこんなんじゃダメだって自分を責めて否定する
我慢するしかなかったですよね
どれだけ小さなことだと思っていても
あなたが苦しいのであれば助けを求めていいんです
あなたは助けてもらう価値があるんです
今からでも教えてもらえばいいんです
自分を大切にしていきましょうね
なつめ塾
次回は7月です
アルコール依存症支援グループなつめ塾
7月13日(土)16時〜18時
大阪市立青少年センター
ココプラザ 805号室
参加費1,500円
申し込み不要
お問い合わせ先
natsulove11☆gmail.com
☆を@に変えて送ってください
7月13日(土)16時〜18時
大阪市立青少年センター
ココプラザ 805号室
参加費1,500円
申し込み不要
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