明けましておめでとうございます🎍
依存症家族で心理カウンセラーの
なつめ ひろです
お正月休みが終わって
いつもの日常が始まりましたね
ホッとした方も多いんじゃないでしょうか
私の夫は年末年始は連続飲酒
休み明けは飲酒が原因で体調が
悪くなるのでしばらくお酒は控える
毎年このパターンで
本当にうんざりでした
“どうして訳がわからなくなるまで
お酒を飲むんだろう”
“どうして家族を傷付けていることが
分からないの？”
“どうしてそんなに自分勝手な
ことができるの？”
“早くこの世からいなくなれ！”
段々自分の気持ちが荒んでいって
酷いことを言うようになって
なりたくなかったヒステリックな
母親に私もなっていて
そんな自分が大嫌いで
私自身もこの世から消えたいと
大泣きすることもありました
だけど振り返ってみて
私の言動にも問題があった
って思うし
夫が正しいこともあったし
自分を傷つける現実を自分で創っていた
って実感もありました
そこに気付くまでに
時間がかかったし
気付いた時のショックは
物凄く大きかったです
すごく辛くて悔しくて
しばらく自分自身への絶望感を
感じるしかできなくて
多分、うつ状態になったと思います
それを体験してみて分かったことは
家族側にも
問題があると認めることと
依存症本人が
自分の病気を認めることは
同じくらい重要だってこと
です
ここをお互いに認められると
ぐっと現実が変わっていきます
本人が病気を認める方は
分かりやすいですよね
このまま飲み続けたら
何もかも失うって気付くことで
断酒が選択肢に入ってきます
本人に変わる意思があるので
現実は変わってきます
同じように
家族側にも問題があると認める
ということは
自分が共依存的な考え方や
価値観を軸に行動していたと
気付けるということなので
言葉や行動が変わってきます
共依存的な考え方や価値観というのは
自分を幸せにするものではないので
そこを変えていくことで
自分で自分を幸せにするという意味が
分かるようになります
私はいつも家族にも問題があると
発信していますが
幸せになりたい
楽になりたい
変わりたいと
本気で願っている方を
責めたり否定したりはしません
今に至るまで
すごく辛い思いをして傷付いて
それでも一生懸命人のために生きてきた
あなたを否定するようなことはしません
ただ本当に現実を変えたいなら
安心感のある生活を送りたいなら
ここを避けては通れないので
発信しています
家族が依存症になって辛いのは
あなたにとってそれが1番
自分を変えるきっかけになるからです
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なつめ塾令和8年1月12日(月・祝)
10時〜12時
参加費2,000円
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※zoomでの参加は前日までに予約と参加費のお支払いが必要です
※皆さんの安心安全のため顔出しのご協力をお願いします
※写真撮影がありますが顔出しNGの方は顔を隠していただいて大丈夫です
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※依存症ご本人やご家族(パートナー)など
当事者の方の参加に限ります
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※アルコール以外の方も参加可能です
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アンケートに答えていただける方
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