こどもだいすき★水泳だいすき -12ページ目

こどもだいすき★水泳だいすき

泳げなかった父(55歳)が、息子に影響を受け2008年より水泳を開始。
3人息子とがんばっていましたが、息子たちはみな卒業し、父ひとりきりとなってしまいました。いつかまた、2度目のファミリーリレーに参加できるように、がんばります!
●神奈川県横浜市在住







こないだの
日曜日の

大会。





2種目め、
50m背泳ぎ。





ピッ、ピッ、
ピーーーーッで

水に入る。




水深2mで
足つかないので

そっと
入る。









あ、
そーいえば

いま
思い出した。






横浜国際プールの
サブプールの方は。




水深2.5m
あるけど。







勢いよく
ドボンと

潜って、
床に足ついて

ジャンプの
要領で

床強く蹴って、
びょーーーーーーんと

水上に
出てくるの

だいすき
だった。



わすれて
たぁーーーーー。








ま、覚えて
いても

レースで
こんなこと

する
余裕は

ないな、、、








スタート台の
棒をつかんで

バックストロークレッジに
右足かけようとしたら、

ツルン。





すべったー





じゃ、
左足







ツルン







え、また







もいちど




右足、




左足






ダブルで
すべる、、、







スタート前の
ピーーーーーーーーーッ

が鳴る。










うぅ、
やばい、、、








落ち着け





レッジに
足をかけようと

せず。





レッジより
高めの、

壁に
両足を

押し付ける
ように

セット。







おぉー、
やっと

すべらず
安定した。チュー







よーい、
ドーーン!







練習では
最近、

まったく
やれて

ないけど。







レースのときは
バサロキック

14回が
お決まり。







いくぞー。







キック
キック

キック 🦵。








うー、
なんか

強烈に
あっという間に

ももが
パンパンに

なりそうな
気配。






1バタの
つかれ

残ってる?







ムリせず
10回キックで

浮上。






スイム。







腕かいたら
ももタッチして

すぐに
腕をあげる。





真上で
とどめず、

少し
前方気味に

いこう作戦
だったのに。




「前へ前へ作戦」と
名前まで

つけて
いたのに。







とんだ、、、







でも
練習どおり、

いや
練習のときよりかは

速めの
テンポで

腕をまわす。





かき数を
数えながら。






右、左
ワンセットで

いーーーちぃ
にーーーいぃ




 

10までで、
まだ10回かぁ

と思う。








長水路で
泳ぐときは

練習のときは
23かき。




レースのときは
25かき越える。






まだまだ
長いなぁ〜。





右手でかくとき
顔が水没して

しまうの
ですが。





いつもの
練習のとき

以上に
上下動が

激しい
感じが

した。








いや、
でも

がんばれて
いるぞ。





練習の成果を
発揮していこ。








20かき、
残り5mの

旗。






ラストスパート!







は、できたかな?







ゴーーーーール!!







46秒67。









うわーお。







最低限でも
45秒は

切りたかった
のに。






ベスト
+5秒。






水泳はじめた
2008年のときの

記録を
除いたら、

ワースト記録
だった。






ガーーーーン、、、







めちゃくちゃ
がんばって

泳いだ
つもり

だったのに
なぁー。







うーーーーっ、、、







普段の
練習の仕方が

よくない
のか?






1バタの
つかれが

想像以上に
残っていたのか。




自分の
認識できない

レベルで。







そういえば
ハードで

泳ぐ練習は
皆無だったね。






そのせいか?






今週末、
また

レースで
泳ぐの

ですが。







どーなる
ことやら、、、






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あ、「前へ前へ作戦」は
こんどこそはさすがに
忘れずにできるのではないか!
てへぺろ






昨日は
横浜国際プール

長水路。




団地10階出身なので
階段だいすき!!






1種目めは
100mバタフライ。


普段は
やらないけど

一本だけ
飛び込み練習。




水に入った
瞬間に

水から
全否定

されたかの
ように。





水の壁に
ぶちあたったかの

ような
感覚。





ガツン、
ピタッと

止まる
感じ。




そこから
ドルフィンキック

ですが。





全然、
進み感が

ないー、、、 ショボーン







で、本番。





わー、
まったく

一緒だぁー。





ドルフィンキックは
8回蹴ることに

してるけど。





これ
全然

進んで
ないから

もう
浮上しちゃおうか

どうしようか、
もうちょいか、

うだうだうだ、、、





7回キックで
浮上した。





よし、スイム。





腕脱力で
一定リズムで

たんたんと。



練習どおりに。






レースに
なると

アドレナリン
でて。





知らないうちに
チカラ入り、

テンポも
あがると

思って
いるけど。







なってるか?
大丈夫か?

練習モードのままに
なってないか?





超緊張して
いたけど、

泳ぎが
平常心

すぎないか?






なんて
邪念

わかしながら
スイム。





50mの壁。





中途半端な
距離なので

いつもは
もうひとかきするのに

のびてみた。






のびーーーー

タッチ

ターン






ターン後の
ドルフィンキックは

どうだった
だろうか?



なしか
1回くらいか。







スイム。






もろもろ
余力あるぞ。







あげていこう!



どう
あげていこうか?






どこから
あげていこうか?







いまか?






まだか?







よし、あげよう!







あれ、
おんなじ

テンポの
おんなじ

泳ぎ方しか
できない。









あれれのれーーーー !?







んで、

ゴール。




後半、

19かき。







うわぁー

なんか


不完全燃焼かぁー







息は

ハアハァしてる


一応

苦しい


けど





出し切れな

かった??














次の組が

飛び込むまで


サイドロープに

つかまって


"待て"








水深2m。










ロープに

つかまって


静止

していると。









両足が

プカーっと


あがって

くる。







邪魔に

なるので


下に

おろすけど、


また

プカーって


あがってくる。








このやりとりが

つかれる。









腹筋が

つらい、、、





もも裏
つりそうになる、、、












ピッ!

とびこんだ!



ようやく
解放!

退水!!










タイムは
1分36秒32






電光掲示板を
見た瞬間、

素直な感想が
出てくるけど





昨日は
あー、よかった

だった。






なんとなく
40秒くらいは

切りたいと
思っていたけど

どのくらいで
泳げるか

まったくの
未知数

だった。





ベスト
+8.5秒






2年前の
ワーストからは

5秒巻き返した チュー


ワーストな泳ぎ


ラップは
前回はラップワーストとなる

44秒。

今回もラップ
44秒。



前半、
恐れすぎか?






コロナ禍前年、
ベスト出したときは
涙でそうになってた





また、涙が
にじむような

結果を
出せるように

なりたい。






がんばり
ましょう!!



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来週すぐに
リベンジの場がやってくる。

いくらなんでも
早すぎるか??? ニヤリ



昨日の

練習前の


準備体操。







あした

レースだな。


なんか

たのしみだな!



と、超前向き。









いいじゃん、

いいじゃん!!












ですが

泳ぎはじめたら


ズトーーーーーーン、、、












うわっ

あした


大丈夫かな、、、???


ショボーンショボーンショボーンショボーンショボーン









と思って

しまったけど。










本日、

4月以来の


レース。









たのしみ

ポイント


みつけ

ながら


今日の

自分の


精一杯で

かんばろう!!!




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おーっ! 👊






おととい、
お客さん先で

仕事。




窓のない
部屋。




激しい雷雨、
停電注意と

館内アナウンスが
入った。




外見れないので
状況わからない。






少しはやめに
帰ろう。





最寄り駅。




1階、改札口
近辺。





水びだし。





ゆっくり
歩かないと

くつや
くつ下

びちゃびちゃに
なってしまいそう。




そっと
歩く。





改札は
こわれており

そのまま
ピッせず

素通り
してくださいと

アナウンス
されている。





ホームでは
電車、

1時間遅れ、と
表示。







うおーーーーっ 😭






でも1時間遅れの
軍団が

流れはじめて
きているところの

ようだった。




10分待ちで
乗れた。





ノロノロ
運転。






お、おそいー、、、







何度か
とまりながらも

やっと
横浜駅

到着。




乗り換え。






遅いー。

  





この駅で
少し待ちます、

ですと。





この駅からも
30分くらいで

歩いて
帰れるので

降りる。






木曜日の夜は
三男(大2)が

夜から
バイトの日。





タイミングあう 
ときは

クルマで
送ってあげて

いる。






おー、なんとか
間に合いそうだぞ。





急ぎ気味で
歩く。




いえ
到着。




汗で
Tシャツ

ぐちゃぐちゃ。




スーツなど
脱ぐ。






パンツ一丁。





あちぃー。





カラダ
拭く。





歯が
気持ち悪い。




歯磨き
しよう。







あれ?




歯ぶらし置き場に
歯ぶらしが

ない。





たまに
キッチンで

くちゅくちゅ
べっ

すること
あるので

キッチンか?









ないっ!!






えー、どこー




とパンツ一丁のまま
探していたら

おくさんに、
お風呂で

歯、みがいたんじゃ
ないの?

と言われた。







おー、
そーか


今朝、朝ブロ
したなぁー


そのとき
磨いたかも








あ、あった!!




さすが
おくさん!!







パンツ一丁で
歯をみがき

はじめたら
なんか

違和感。









おー、
パンツ

まえ、うしろ
反対に

履いていた。





おしり側に
窓があるぞ。









あさから
一日中

この状態
だったよー。





ばかだな
は、は、は、は、は、






おくさん
あきれ顔。










でも
これ

だれにも
迷惑かけないので

どうでも
いい話

だね!







という、
おとといは

ボケボケな
一日

でした。



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まだまだ雨は続くのでしょうか?
けさはまだ大丈夫

海に来ました






ボーッとするよ!



今回の
朝ドラ。




はじめて
一度も

欠かさずに
みています。







まいにち
超たのしみです!!







タイトルも
心惹かれるものが

多く、
書き留めて

います。






土佐弁も
いい!







今日も
がんばれ

あんぱんまん!!


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今日の夜は元気だったら
映画行きたいな!




自分は
前歯2本が

差し歯。


そのとなりの
1本が

部分入れ歯。




6月、その入れ歯が
行方不明に

なって
しまった。



はめ心地が
悪いので

週2回の
水泳のときのみ

装着。




出社するときは、
コロナ禍の

ときから、
いまだに

マスク着用で
歯がないことを

隠す。






部分入れ歯
行方不明に

なって
しまったので、

プールでは
歯がないことが

ばれないように
口とじぎみ

うつむき加減で
話してみた。









おーーー、
入れ歯してなくても

なんとか
過ごせるねー。









でも
歯を装着して

いないと。




それにあった形で
歯茎が

形成されて
いってしまうので、

あまり
よろしくないと

聞いていた。







なので
また

部分入れ歯
つくった。





先週の土曜日に
できあがったので

歯医者で
装着。




微調整。






ガッチリ
はまりすぎて

自力で
なかなか

外せない。






微調整。





外し方も
いろいろ

指導
いただく。





よし、
はずれた!





と思ったら。







部分入れ歯は、
となりの歯に

金具で
ひっかけて

固定する
タイプなの

ですが。





となりの差し歯が
金具にからまって

一緒に
とれて

しまった。









ぎょぎょぎょっ!  びっくり







えー、なに
これ?





 

前の歯
なくなって

しまった???











先生は、
あららららら

こーなっちゃったー?






と言いつつも
平然と

作業を
続ける。






聞いて
みたら、

差し歯の
根っこに

かぶせている
歯(のようなもの)が

とれた
だけ。




根っこは
破損して

ないので、
もう一度

かぶせて
つければ

大丈夫ですー

とのこと。










ほんとなら
いいですが。











やっと
部分入れ歯の

外し方のコツも
わかり

終了。






その日は
そのまま

プールに
つけていった。






いままでは
金具の違和感が

すごすぎて
つけるのイヤだった。








平日仕事に
行くときと

プールのときだけ
つけていた。





コロナ禍に
なってからは

はじめの頃は
ほぼ在宅だったので

部分入れ歯
使う機会が

激減。







それもあってか
フィット感が

悪くなって
いた。







歯がない状態に
あうように

歯茎の
形態が

変わって
しまったのかな?








今回の
新しいのは

つくり直したので
いまの歯茎に

ぴったり
フィット。






金具の
違和感も

ほぼ
なくなった。







これなら
つけて

いられるかも。






歯は
大事に

して
いかな

ければね。ウインク



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と思いながらも、
土曜日以来、使ってない、、、

ははは😁😬







先月は
自分が

ハマスタに
プロ野球観戦に

行き。


自分の行った
翌日、

カープの会も
出陣していた。





自分が行った日は
同点のまま

ベイスターズが
押しているのに

なかなか点が
取れず。



なんとか
しのいできた

カープが
最終回に

ホームラーンで
勝利、という。




カープファンに
とっては

もっとも
痛快な

パターン!




翌日は
ベイスターズが

勝ったようで。



カープの会の
ひとには

行く日
逆にしたかった

ですねぇー
と言われた。











先週木曜日、お客さんの
別の人と話していたら

この話になった。







あー、それ
テレビで見たましたよ。

入江が
打たれたんですよね?





そうそう!
自分と一緒に

行った人が
入江のユニフォームを着て

応援していて、
球はやいから

見ていて、
と言ってくれたのに

ドカーーーーンと
やられてしまいましたー。






このひとも
野球大好きで

翌日、ハマスタに
行くから

午後半休予定。





でも台風
きてるから

たぶん
ダメだな

と、ぼやく。







おこさんが
小学5年生で

少年野球
やっている。




コーチがいない
ということで

野球経験者の
お客さんは

いまコーチも
やっているそうだ。




土日、忙しい、
大変。




だから
まっくろ

なんですね!








自分は小学6年生のときに
町内会の野球チームに入った。




平日は
あさ練と夜練も

あった。




あれに
つきあってくれた

コーチたちは、
いまから考えると

すごいなぁと
思う。




いまの自分だったら
とてもじゃないけど

そんなこと
できない。




情熱、野球好き、
野球愛、こども愛が

ないと
できないよなぁー。






ありがとうございます
あの頃のおじさんたち!!







自分は野球チームでは
ショートを

やっていましたが。



エースが
鎖骨骨折したとき。



急遽
ピッチャーを

やった。




肩が強かったので
投げるスピードは速い。


コントロールが
ダメ。



2回目の
登板では

7回
ノーヒットノーラン!

8四死球。

1イニングで
4者連続ファーボールを

してしまったけど。


盗塁失敗が
あったので

点取られず。






たのしかったなぁ。







野球のはなしは
いろいろ

盛り上がれ
そうなので、

またチャンスが
あったら

声かけて
みよう。





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でもプロ野球の状況ウォッチしていないので
戦況のはなしになると
ついていけない、、、




こないだの
土曜日は

2ヶ月に
一度の

泌尿器科day。






とても
無愛想で

こわい
先生だなと

思って
いたけど。





そうでも
ないことが

だんだんと
あきらかに!







こないだは
開口いちばん

夏バテしてない?
と聞かれた。






自分 大丈夫です!

先生 すばらしいねぇ

   今年は自分はひどくてしんどい
   昨日は少しすずしくなって助かった
   と思ったら今日はまたこの暑さ
   まいっちゃうよ...



バテているようです。
がんばれ先生!




前回血液検査して
なんとかと、

なんとかと、
なんとかと、

すべて
大丈夫!

と言われた。




コレステロール値だけ
少し高めかな?




そちらは別の病院で
薬もらっているので

大丈夫です。




(こちらの病院は3ヶ月に1回の通院。
 3ヶ月分まとめて薬もらう。
 こないだの通院の2週間前に
 自分の部屋の中で
 薬袋をひっくり返してしまい
 中身の薬がどこかに落ちてしまった。
 部屋の中にはあるはずなのに
 何度探しても見つからない。
 仕方なく2週間、no薬。
 その影響で数値高くなっちゃったかな?)





その日の
尿検査の結果も

OK。




最後に
プレパラートに

自分の尿を
のせて

先生、顕微鏡で
のぞく。





これで
何がわかるのか

毎回理解できて
いないのですが、

こちらも問題なし!!
と言って

しめくくって
いただく。







じゃ以上です!
夏バテ気をつけてね!




と言われた。





(先生こそね)







大好きな
先生なので

また2ヶ月後が
たのしみです!!


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コレステロール値下げるくすりの
3ヶ月ごとに会う先生と、
もうひとつ他に1ヶ月ごとに会う
先生もいる。

どの先生も好きなので
病院行くのがひとつの楽しみに
なっています!




絶対ムリ
だろうな、

でも挑戦したいな、
と思いたち。




3月ごろから
練習を続けてきた

200mバタフライ。



昨日の練習で
レース前は

最後かなと
思います。

   

6年ぶりに 
泳ぎますが

目標は、
・完泳する
・標準記録以内に泳ぐ(4分15秒)
・練習している感じからすると3分50秒くらいで泳げたらうれしいな

ですな ウインク


過去記録。



今年の練習記録。

● 9/7(日)
51秒
1分54秒(ラップ 1分03秒)
2分57秒(ラップ 1分03秒)
3分54秒(ラップ 57秒)

● 9/6(土)150mのみ、時間切れ...
55秒
1分55秒(ラップ 1分00秒)
2分51秒(ラップ 56秒)

● 8/29(金)@長水路
2分05秒
4分10秒(ラップ 2分05秒、1分03秒相当)

● 8/24(日)
55秒
1分55秒(ラップ 1分00秒)
2分58秒(ラップ 1分03秒)
3分56秒(ラップ 58秒)

● 8/23(土)
56秒
1分58秒(ラップ 1分02秒)
3分03秒(ラップ 1分05秒)
4分04秒(ラップ 1分01秒)

● 8/17(日)
57秒
1分54秒(ラップ 57秒)
2分54秒(ラップ 1分00秒)
3分51秒(ラップ 57秒)

● 8/16(土)
54秒
1分55秒(ラップ 1分01秒)
2分56秒(ラップ 1分01秒)
3分56秒(ラップ 1分00秒)

● 8/10(日)
55秒
1分53秒(ラップ 58秒)
2分50秒(ラップ 57秒)
3分48秒(ラップ 58秒

● 8/9(土)
54秒
1分52秒(ラップ 58秒)
2分50秒(ラップ 58秒)
3分45秒(ラップ 55秒)

● 8/8(金)@長水路
2分09秒
4分19秒(ラップ 2分10秒 1分05秒相当)

● 8/3(日)
54秒
1分55秒(ラップ 1分01秒)
2分56秒(ラップ 1分01秒)
3分54.5秒(ラップ 58.5秒)

● 8/2(土)
55秒
1分56秒(ラップ 1分01秒)
2分58秒(ラップ 1分02秒)
3分56秒(ラップ 58秒)

● 7/27(日)
54秒
2分02秒(ラップ 1分08秒)
3分06秒(ラップ 1分04秒)
4分09秒(ラップ 1分03秒)

● 7/26(土)
54秒
1分54秒(ラップ 1分00秒)
2分56秒(ラップ 1分02秒)
4分00秒(ラップ 1分04秒)

● 7/20(日) 
54秒
このあとクロックとまる
あー、、、

● 7/19(土)
54秒
2分02秒(ラップ 1分08秒)
2分58秒(ラップ 56秒)
3分57秒(ラップ 59秒)

● 7/13(日)
54秒
1分56秒(ラップ 1分02秒)
2分58秒(ラップ 1分02秒)
3分57.5秒(ラップ 59.5秒)

● 7/12(土)@長水路
2分00秒
4分10秒(ラップ 2分10秒 1分05秒相当)

● 7/6(日)
51秒
1分54秒(ラップ 1分03秒)
2分58秒(ラップ 1分04秒)
3分57.5秒(ラップ 59.5秒)

● 7/5(土)
54秒
1分57秒(ラップ 1分03秒)
3分00秒(ラップ 1分03秒)
3分59秒(ラップ 59秒)

● 6/28(土)
50秒
1分54秒(ラップ 1分04秒) 
2分58秒(ラップ 1分04秒)
3分58秒(ラップ 1分00秒)

● 6/27(金)@長水路
2分07秒
4分24秒(ラップ 2分16秒 1分08秒相当)

● 6/22(日)
54秒
1分57秒(ラップ 1分03秒)
3分04秒(ラップ 1分07秒)
4分10秒(ラップ 1分06秒)

● 6/21(土)
54秒
1分58秒(ラップ 1分04秒)
3分03秒(ラップ 1分05秒)
4分08秒(ラップ 1分05秒)

● 6/15(日)@長水路
〈1本目〉
2分06秒
4分16秒(ラップ 2分10秒、1分05秒相当)

〈2本目〉
2分10秒
4分48秒?(ラップ 2分28秒、1分14秒相当)

〈3本目〉
100mラップ 失念、、、
4分16秒??

● 6/14(土)

1分59秒

3分06秒(ラップ 1分07秒)

4分09秒(ラップ 1分03秒)


●6/7(土)
57秒
2分10秒(ラップ 1分13秒)
3分10秒(ラップ 1分00秒)
4分09秒(ラップ 59秒)

● 5/25(日)
54秒
1分58秒(1分04秒)
3分02秒(1分04秒)
4分06秒(1分04秒)

● 5/24(土) 
54秒
2分05秒(1分11秒)
3分10秒(1分05秒)
4分18秒(1分08秒)

● 5/18(日)
55秒
2分00秒(1分05秒)
3分05秒(1分05秒)
4分14秒(1分09秒)

● 5/17(土)

55秒

1分59秒(1分04秒)

3分05秒(1分06秒)

4分16秒(1分11秒)


● 5/11(日)

53秒
1分55秒(1分02秒)
3分00秒(1分05秒)
4分08秒(1分08秒)

● 5/10(土)
57秒
2分02秒(1分05秒)
3分10秒(1分08秒)
4分12秒(1分02秒)

● 4/27(日)
54秒
1分57秒(1分03秒) 
3分07秒(1分10秒)
4分16秒(1分09秒)

● 4/6(日)150mのみ

54秒
2分04秒(ラップ 1分10秒)
3分14秒(ラップ 1分10秒)

● 4/5(土)150mのみ
57秒
2分09秒(ラップ 1分12秒)
3分29秒(ラップ 1分20秒)

●3/23(日)150mのみ
55秒
2分01秒(ラップ 1分06秒)
3分10秒(ラップ 1分09秒)


前回練習していたのは
2019年。

練習記録
とっていた。

=====

・5/11(土) 3分45秒 (1分46秒、1分59秒)
・5/18(土) 3分45秒 (1分48秒、1分57秒)
・5/19(日) 3分32秒 (1分42秒、1分50秒)
・5/25(土) 3分35秒 (1分41秒、1分54秒)
・5/26(日) 3分30秒 (1分41秒、1分49秒)
・6/1(土) 3分42秒 (1分48秒、1分54秒)
・6/15(土) 3分36秒 (1分42秒、1分54秒)
・6/16(日) 3分32秒 (1分41秒、1分51秒)
・6/22(土) 3分44秒 (1分46秒、1分58秒)
・6/29(土) 3分48秒 (1分50秒、1分58秒) @長水路
・7/6(土) 3分40秒61 (1分37秒74、2分02秒87)
@長水路、レース
・9/14(土) 3分55秒 (1分51秒、2分04秒)

・9/15(日) 3分48秒 (1分44秒、2分04秒)



=====


いまの方が

うまく泳げている気が


するけど。



タイムには

差があるなー。





2019年は

練習も


なかなか

やる気に


なれず、

練習回数


少ない。




9月のレースに

向けては


まったく

自信がなく


泳ぎきれる

気もせず


超ブルー

だった。





すると

当日、


台風で

中止になった。@福岡






命拾いした

気持ちになった。






今回も、

怖いけど


練習の成果を

試すだけと


思い。






ぶるぶる

震えながらも


前向きに

立ち向かって


いきたいと

思います。




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召集されてから
待ち時間が長いので。

緊張もあいまって
おしっこしたくなっちゃうんだよなー、
いつも。

もらす覚悟で
まいろー!!!!!??????






練習の
少し前に

インスタ
見ました。




なんだか
いい動画ある。





ドルフィンキック。


キックのあと、

自分のふとももから


あげて、一直線に

してあげる。






ほー、

やってみようか!






夕方、

スイミングスクール。






アップの

一本め。





いつもは

潜水ドルフィンキック。






だいたい

22キックで


20mまで

いく。




残り5mを

やんわり


クロールで

23-24秒くらい。






昨日は

インスタ戦法を


試す。




蹴ったあと

ふとももから


戻す。


一直線に

する。








うまく

できて


いるかなーーー???






と思って

いたら、


20m

ラインに


到達

していた。






いつもの

ように


浮き上がろうかと

思ったけど。





勢いも

余力も


酸素も

ぜんぜん


大丈夫

だったので。






そのまま

継続。





ノーブレスで

25mいけた。







26キック

25m


20秒

でした。








おぉーーー!!






たのしい!!

うれしい!!


おもしろい!!!





素晴らしい!!!















今日の

スイミングスクール練習は


バタフライ特集

なので。







これ。







たんまり

試してみたいと


思います。











先週土日は第五週目だったので

スイミングスクールお休み。


昨日スイムメイトに2週間ぶりに

出会えてとてもうれしかった。




仲間

大切ですね!



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今日も楽しく泳ぎましょ 💋