んで、
ゴール。
後半、
19かき。
うわぁー
なんか
不完全燃焼かぁー
息は
ハアハァしてる
一応
苦しい
けど
出し切れな
かった??
次の組が
飛び込むまで
サイドロープに
つかまって
"待て"
水深2m。
ロープに
つかまって
静止
していると。
両足が
プカーっと
あがって
くる。
邪魔に
なるので
下に
おろすけど、
また
プカーって
あがってくる。
このやりとりが
つかれる。
腹筋が
つらい、、、
いま
一緒に働いている
お客さんは、
会社に
「カープの会」を
つくって
会長
やっている。
● 6/14(土)
1分59秒
3分06秒(ラップ 1分07秒)
4分09秒(ラップ 1分03秒)
55秒
1分59秒(1分04秒)
3分05秒(1分06秒)
4分16秒(1分11秒)
● 5/11(日)
● 4/6(日)150mのみ
・5/11(土) 3分45秒 (1分46秒、1分59秒)
・5/18(土) 3分45秒 (1分48秒、1分57秒)
・5/19(日) 3分32秒 (1分42秒、1分50秒)
・5/25(土) 3分35秒 (1分41秒、1分54秒)
・5/26(日) 3分30秒 (1分41秒、1分49秒)
・6/1(土) 3分42秒 (1分48秒、1分54秒)
・6/15(土) 3分36秒 (1分42秒、1分54秒)
・6/16(日) 3分32秒 (1分41秒、1分51秒)
・6/22(土) 3分44秒 (1分46秒、1分58秒)
・6/29(土) 3分48秒 (1分50秒、1分58秒) @長水路
・7/6(土) 3分40秒61 (1分37秒74、2分02秒87)
@長水路、レース
・9/14(土) 3分55秒 (1分51秒、2分04秒)
・9/15(日) 3分48秒 (1分44秒、2分04秒)
=====
いまの方が
うまく泳げている気が
するけど。
タイムには
差があるなー。
2019年は
練習も
なかなか
やる気に
なれず、
練習回数
少ない。
9月のレースに
向けては
まったく
自信がなく
泳ぎきれる
気もせず
超ブルー
だった。
すると
当日、
台風で
中止になった。@福岡
命拾いした
気持ちになった。
今回も、
怖いけど
練習の成果を
試すだけと
思い。
ぶるぶる
震えながらも
前向きに
立ち向かって
いきたいと
思います。
ドルフィンキック。
キックのあと、
自分のふとももから
あげて、一直線に
してあげる。
ほー、
やってみようか!
夕方、
スイミングスクール。
アップの
一本め。
いつもは
潜水ドルフィンキック。
だいたい
22キックで
20mまで
いく。
残り5mを
やんわり
クロールで
23-24秒くらい。
昨日は
インスタ戦法を
試す。
蹴ったあと
ふとももから
戻す。
一直線に
する。
うまく
できて
いるかなーーー???
と思って
いたら、
20m
ラインに
到達
していた。
いつもの
ように
浮き上がろうかと
思ったけど。
勢いも
余力も
酸素も
ぜんぜん
大丈夫
だったので。
そのまま
継続。
ノーブレスで
25mいけた。
26キック
25m
20秒
でした。
おぉーーー!!
たのしい!!
うれしい!!
おもしろい!!!
素晴らしい!!!
今日の
スイミングスクール練習は
バタフライ特集
なので。
これ。
たんまり
試してみたいと
思います。
先週土日は第五週目だったので
スイミングスクールお休み。
昨日スイムメイトに2週間ぶりに
出会えてとてもうれしかった。
仲間
大切ですね!




























