コロナ禍前は。
通勤中も
会社の中で
歩いて
いるときも。
常に
おなかを
へこませて。
ドローイン状態を
キープして
いました。
座っている
ときも
姿勢が
よかったと
思う。
最近、
仕事中。
超いけてない
姿勢。
だらーん。
腰、背中が
まるまっている。
歩いて
いるときも
ドローイン
できていない。
おなかに
力が
入って
いない。
これは
よくない！！
歩きながらの
ドローインを
何度も
試みるも
続かない、、、
習慣とは
恐ろしい
ものだ。
なので
以前
やっていた。
陸上での
ストリームライン
１分間
トレーニングを
再開して
みようかなと
思いました。
小さな
一歩。
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まだ未着手ですが、、、