こないだの
日曜日の
マスターズ練習。
アップを
泳いでみると。
いつもより
体調悪い
感じが
する。
胸の
圧迫感が
強い。
胸への
負荷具合
調子の具合を
はかりながら
スイム。
少しでも
おかしいこと
あったら、
すぐに
ストップ
するぞ。
前半
クロール特集。
後半
平泳ぎ特集。
メニュー的には
いつもより
軽め。
それで
救われたかも
ですが。
全体練習
最後まで
がんばれた。
・・・・
自主練タイム。
全体練習が
少しおして
あと７分
くらいしか
ない。
前日
１００ｍバタフライ
気持ちよく
泳げたから。
この日も
泳ぐか。
でも
体調考慮
すべきかも
と
悩んで
いたら。
来年の
はじめの
大会、
何に
エントリー
したか、とか。
バタフライの
泳ぎ方に
ついて、
とか。
スイム仲間に
話しかけ
られて、
少し
会話した。
楽しかった。
残り
３分。
１００ｍバタフライは
やめよう。
バタフライドリル、
１００ｍと
ダウンで
背泳ぎ５０ｍ
泳いで
終了！！！
これで
よし！
・・・・
帰宅
しましたが。
あいかわらず
体調悪し。
ひさしぶりに
昼寝した。
夕方も
夜も
体調
イマイチ。
困りきった
日曜日でした、、、
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昨日は朝からボーっ。
あたまがシャキッとしない。
胸の苦しさは緩和した。
時間経つにつれてあたま回転するようになっていきましたが、全身疲労感あり。
無理しないように気をつけ続ける。
今日はどうだろうか？
調子よくなってくれるといいな。
期待！！
でも期待はしすぎず、ダメバージョンもイメージしておく。