昨日の
マスターズ練習は
持久力
練習。
疲れた。
ヘトヘト。
なんか
泳いでいるときに
体に
力が
入りづらい。
なぜ
だろう?
・・・・
そして
自主練タイム。
残り数分で
また1レーン
独占
できちゃったので
背泳ぎ100m
GO!!
バサロ8回
蹴って、浮上。
疲れてるけど
前回よりは
タイムあげる
工夫して
みたいなと
思い。
疲れ
ひどく
ならない
ように
脱力を
意識
しつつも。
腕回す
テンポは
速めて
みる。
10回
(左右で1カウント)
かいて
ターン。
バサロ3回。
スイムは
一定テンポで
泳げてる。
いいね。
11回かいて
ターン。
バサロ2回。
スイム、
へばりが
ない。
いいね。
楽しいね。
11回かいて
ターン。
バサロ、
おぉ〜、
また
3回
蹴れた。
ラストスパートも
できた。
12回かいて
ゴール。
1分44秒。
前回より
6秒
縮まった。
やった!!
9/18 1分49秒、2分01秒(全体練習)
12/10 1分48秒
12/24 1分53.5秒
12/29 2分03秒(長水路)
1/28 1分53秒
3/25 1分45秒
3/26 1分44秒
4/1 1分52秒
4/2 1分46秒
4/8 1分45秒
4/9 1分41秒
6/22 2分06秒
7/2 1分50秒
7/8 1分44秒
今日もまた
泳げると
いいなぁ。
励みになりまっする!!
9月の長水路レースに申し込んでしまった。100m背泳ぎ。2週連続で。
こんどは棄権せずに、すみますように。(祈)🙏