昨日の
マスターズ練習は
持久力
練習。
疲れた。
ヘトヘト。
なんか
泳いでいるときに
体に
力が
入りづらい。
なぜ
だろう？
・・・・
そして
自主練タイム。
残り数分で
また１レーン
独占
できちゃったので
背泳ぎ１００ｍ
ＧＯ！！
バサロ８回
蹴って、浮上。
疲れてるけど
前回よりは
タイムあげる
工夫して
みたいなと
思い。
疲れ
ひどく
ならない
ように
脱力を
意識
しつつも。
腕回す
テンポは
速めて
みる。
１０回
（左右で１カウント）
かいて
ターン。
バサロ３回。
スイムは
一定テンポで
泳げてる。
いいね。
１１回かいて
ターン。
バサロ２回。
スイム、
へばりが
ない。
いいね。
楽しいね。
１１回かいて
ターン。
バサロ、
おぉ〜、
また
３回
蹴れた。
ラストスパートも
できた。
１２回かいて
ゴール。
１分４４秒。
前回より
６秒
縮まった。
やった！！
9/18 １分４９秒、２分０１秒（全体練習）
12/10 １分４８秒
12/24 １分５３.５秒
12/29 ２分０３秒（長水路）
1/28 １分５３秒
3/25 １分４５秒
3/26 １分４４秒
4/1 １分５２秒
4/2 １分４６秒
4/8 １分４５秒
4/9 １分４１秒
6/22 ２分０６秒
7/2 １分５０秒
7/8 １分４４秒
今日もまた
泳げると
いいなぁ。
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９月の長水路レースに申し込んでしまった。１００ｍ背泳ぎ。２週連続で。
こんどは棄権せずに、すみますように。（祈）🙏