バタフライは
アップのとき、
２本、
飛び込み練習
してみた。
１本目。
飛び込んだ
途端。
右腕の
フックが
外れ。
水に
持ってかれた。
ありゃりゃ。
２本目。
全身に
大きな
水圧を
受け。
全身が
抵抗に
なって
しまった。
ダメだな
飛び込み、、、
・・・・
ダメでも
泳ぎ続ける。
ドルフィンキックは
８回くらい
打とうと
思っていて、
その通りに
できた。
スイム。
練習のときでも
毎回呼吸で
泳いでいるので。
レースでも
毎回呼吸の
つもりで
いた。
んが。
飛び込みで
勢いが
ついた
からか。
２回かいて
１回呼吸する
泳ぎに
勝手に
なって
くれた。
飛び込み練習
２回して。
２回とも
この泳ぎだったので、
本番も。
流れに
身をまかせて
みよう。
・・・・
背泳ぎレースで
泳いだあと。
１００ｍダウンして。
体、拭いたら。
もう、
バタフライの
招集に
なった。
はやっ。
・・・・
よーい、ドン！！
飛び込む。
おぉ、
練習のときよりは
なめらかな
入水。
いいぞ！！
ドルフィンキック
８回打って
浮上。
・・・・
さぁ、スイム。
やっぱり
２回に１回の
呼吸に
なった。
腕に力を
入れすぎないように
気をつけながら
泳ぐ。
・・・・
２５ｍを
超えた。
さすがに
そろそろ
やめた方が
いいかなと
思い。
毎回呼吸に
切り替えた。
力みなく。
普段の練習の
ときよりも
いい感じで
泳げているぞ。
よし、
この調子だ！！
・・・・
ラスト１０ｍ。
少し
しんどくなって
きた。
上体が
少し
立ち気味に
なってきた。
浮上した
とき。
いままでよりも
視線を
下に
落とし。
上体が
起きすぎない
ように
意識してみた。
・・・・
練習のときは
後半。
水から
腕が
抜きづらく
なって
しまうのが
常でしたが。
それが
ないぞ。
いい感じ？
ゴール！！
４１秒３０。
（２０かき）
あー、これは。
ワーストタイムだと、
すぐ分かった。
いい感じじゃ、
なかったのかなぁ、、、
〈これまでの長水路の記録〉
４０秒９７ 2010/7
３６秒９０ 2011/9
３８秒５１ 2013/8
３８秒０２ 2017/7
４１秒３０ 2022/9
でも、
過去と比べると
よくないかも
しれないけど。
最近の練習での
泳ぎと比べると、
よかったんじゃ
ないかな。
混迷中の
バタフライですが
上り調子に
していく
きっかけが
つかめた（かも）
という
ことにして。
また
練習。
がんばって
いこうか。
そうしましょ。
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