アップの
とき。
いつもは
飛び込み練習
しないの
ですが。
昨日は
レース、
ひさしぶり過ぎたので
してみた。
バックストロークレッジも
ひさしぶりだな。
足をひっかけて
飛び込みの
準備。
思っていた
よりも。
足をひっかける
位置が
高いぞ。
こんな
だったっけ？
足の位置が
高いと
ひざの
曲がる角度が
急になり。
ひざ悪い
自分には
ちょと
つらい。
よーい、ドン！！
飛べず、
そのまま
背中から
落ちる、、、
・・・・
本番。
ひざの角度が
急に
ならないように。
少し
上体を
持ち上げる
ように
してみた。
あ、これなら
大丈夫かも。
よーい、ドン！！
よし。
さっきよりは
飛べた。
・・・・
バサロキックは
流れに
身をまかせて
蹴る。
１５回の
キックで
浮上、
でした。
・・・・
さぁ、スイム。
泳ぎはじめたら
顔面含め、
全身が
沈没。
前日の
練習でも
この状態に
なっちゃったん
だよなぁ〜。
水没しながらの
スイム。
ときどき
顔が浮上するので
そのときに
呼吸。
タイミングが
ずれて、
水を吸って
しまわないように
気をつけ
ながら。
・・・・
しばらく
すると。
ももが
パンパンに
なって
きた。
キックを
がんばって
打っている
意識は
ないんだけど。
きっと
沈没している
体を
持ち上げようと、
無意識に
がんばって
いたのかな。
かく腕も
だんだん
つらく
なってきた。
・・・・
腕つらい。
ももつらい。
でも、
がんばれ。
負けるな。
自分の中では
減速させずに
進めることが
できていたように
感じた。
残り５ｍの
フラッグが
見えて
きた。
あれ？
なんか
いつもよりも
早く
見えて
きたんじゃない？
そして、
ゴール！！
４５秒２９。
（たぶん６０かき）
目標にしていた
エントリータイム５０秒は
超えた。
・・・・
〈これまでの長水路の記録〉
５２秒４４ 2008/9
４４秒３１ 2011/7
４５秒１０ 2012/9
４２秒５２ 2013/8
４５秒２０ 2014/9
４３秒５９ 2015/7
４３秒２４ 2015/9
４２秒６２ 2016/7
４２秒４３ 2016/9
４２秒７９ 2017/9
４４秒０４ 2018/7
４４秒２３ 2018/9
４１秒６５ 2019/7
４２秒６８ 2019/9
４５秒２９ 2022/10
おぉ〜。
ワースト２だった、、、
そうなのか、、、
ちょっと
ガックリ。
いやいや
まずは
レースに
出られて
泳ぎきれた
ことに
「○」を
出していこう。
背泳ぎ、最近
好きなので。
練習
がんばって
いこう。
おうっ！！
↑ よろしければクリックをお願いします！！
励みになりまっする！！
１０月にまた、長水路で泳ぐので、そこに向けてファイト！！！ 