日曜日の
マスターズ練習。
背泳ぎ
特集。
ひとつ
コツを
教えて
もらった。
前に伸びている
手をかく、
という
意識で
いくと。
下の手の
抜き上げが
遅れ
がち。
下の手を
あげる
意識を
持つと。
上の手は
意識
しなくても
勝手に
かき始めて
くれて。
左右
バランスの
とれた
かき方に
なりやすい。
という
アドバイス
だった。
うおっ、
ほんとうだ！！
・・・・
最近は
自分でも
左右の
バランスを
取る意識を
し始めて
いましたが。
これは
強力な
やり方に
なりそう。
レースの
とき。
ハードで
泳ぐとき。
思いっきり
左右の
バランスが
崩れるので。
スピードを
あげた練習でも
意識できるように
してみると
よいな。
がんばろう。
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肩の痛みは、徐々に快方中。