先週末の練習のときの
クロールのドリル。
バタフライキックを
やりながら
クロールの
プル。
コーチからは、
「バタフライキックの勢いを使って、
前へうまく体重移動していきましょう。
手の入水は、いつもよりも少し深めで
いいです。 とにかく、体重移動を意識」
との説明。
なるほど、よっしゃ
がんばろう！！
・・・・・
泳ぎはじめてみると
キックとプルの合わせ方が
よくわからず
ぐちゃぐちゃ。。。
ありゃ、まぁ～。
落ち着け、ゆっくりでよい
うまくタイミングをはかって
ゆこう。
おっと。
ゆっくりやってみたら
感覚がつかめたっ！！！
・・・・・
トン、トン、トン、トン、
の、リズム。
蹴って、伸ばして、蹴って、伸ばして。
手入れて、あげて、入れて、あげて。
手を入れるときは
勢いをつけて
いつもよりも
少し下め、深めに
ぐぅわぁーーーーーーーーーーっと
入れゆく。
右、左、右、左！！
テンポ、よくっ！！！
これらが、気持ちよく
からみあった。
進む、進む、
ぐんぐん、進む。
・・・・・
ドリルのあと、
ノーマルスイムと
なった
けど。
この手の回しの
勢いのつけ方が
そのまま
活きる。
ぐんぐん、進む。
これだっ！！！！！！
・・・・・
クロールは
どう泳いだらよいか
迷子に
なっていましたが。
今回のこの練習が。
もしかしたら脱出の
突破口になって
くれるのではないかと
淡い期待。
また、今週末の練習で
試して、みましょう。
やるぞ。 おーっ！！！
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次のレースは、７月。
クロールは。。。。
たぶん、泳がないけど。。。