腰。
よくなったな
と、思っていても。
朝、起きがけに。
また、痛めることが
多いな。
・・・・
だ・か・ら。
起き上がるときは
念には、念を入れて。
ゆっくり
起き上がろう。
すぐに
コルセットを
しよう。
そーっと
歩こう。
腰を曲げずに
ひざを落として
活動
しよう。
ゆっくり
動こう。
・・・・
慎重に
過ごして
いきたいと
思います。
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次の試合は、３月です。
腰をとにかく、万全に
してゆくぞ。