昨日はふたたび
ひどい腰痛。
歩けなく
なる。
座薬を飲んで
おとなしく
寝ていた。
薬が効いて
くれた。
痛みが
引いた。
・・・・・
今朝、行きつけの
接骨院に行った。
股関節が
かたくなりすぎている。
クッションが
効かず。
負担が
ダイレクトに
腰や背筋に
来てしまっている。
年齢に抗えない
ところもあるので。
早め早めのケア
が必要。
長めの
ケアも。
ということ
だった。
・・・・
体のこと。
見直していかないと
いけないな。
↑ よろしければクリックをお願いします！！
励みになりまっする！！
次の試合は、３月です。
腰をとにかく、万全に
してゆくぞ。